Cách khắc phục khó chịu trong thai kì
3.105 người đã xem · Bình luận ·

Cách khắc phục khó chịu trong thai kì

Khi mang thai, bạn sẽ có những thay đổi khó chịu trong suốt thai kì, sau đây là một số biện pháp giúp bạn cải thiện sức khỏe cho mẹ và bé.
NỘI DUNG CHI TIẾT

Những trợ phương khắc phục một số triệu chứng thường thấy khi mang thai:


1. Cơn đau buổi sáng: Nhai cơm lứt muối vừng, nhai kỹ khoãng 100 lần. Dùng nước mơ muối hòa với trà bancha(trà già 3 năm)

mang thai


2. Táo bón: Do ăn quá nhiều thực phẩm thịnh Âm hoặc thực phẩm thịnh Dương. Nên dùng chế độ ăn nhiều ngũ cốc và cân bằng Âm dương. Tăng cường hoạt động sau tháng thứ năm. Giữ  cơ thể sạch sẽ; không tắm quá lâu vì việc này làm âm hóa cơ thể bằng cách làm mất muối.
3. Mất ngủ: Rửa mặt bằng nước nóng, ngâm chân trước khi đi ngủ hoặc ăn 1 thìa muối vừng có thể tốt cho tình trạng này.

vừng mang thai


4. Phù chân: Chườm nước gừng hoặc củ gừng tươi, nâng chân cao hơn đầu; giảm ăn muối trong 2-3 ngày.
5. Vú bị nứt: Ep đắp lá củ cải trắng phơi khô, bôi dầu vừng và massage nhẹ bằng khăn khô, mềm.
6. Phù nề do tăng cân quá nhanh hoặc cơ thể giữ nước. Uống nước củ cải, trà đỗ đỏ. Giảm muối ăn vào và uống nước.

trà đỗ đỏ mang thai


7. Chảy dịch âm đạo: Khi có một ít dịch vàng xanh xuất hiện, hãy rửa sạch bằng nước muối loãng và ngâm mông lá cải 1-2 lần mỗi ngày
8. Co giật cơ hoặc là bị chuột rút, giãn tĩnh mạch:
A. Tuần hoàn máu không đủ
B. Các cơ không được vận động thường xuyên
C. Thiếu hụt canxi
D. Do ăn quá nhiều đồ âm như hoa quả, nước và trái cây…
Nên xoa bóp, massa càng nhiều càng tốt cơ đùi, mông, bàn chân, bắp chân và mông. Ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi và silic.Ngừng ăn các thực phẩm âm.

lá cải ngâm mông gaolut.vn


9. Bệnh trĩ: Thường là do thai nhi đè lên tĩnh mạch. Nên ngâm mông trong trường hợp này.
10. Ngứa khắp người và âm đạo: Thường là do dùng nhiều thực phẩm âm. Nên ngâm mông bằng nước lá cải và cải thiện chế độ ăn uống cân bằng âm dương.

 

 

Công dụng của gạo lứt
255.931 người đã xem
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Kết bạn với chuyên gia
Tư vấn sức khỏe bằng thực dưỡng
Như Châu
đã có hơn 10 năm kinh nghiệm ăn theo chế độ thực dưỡng
 

Gạo lứt đỏ tươi
2.742 người đã mua
75.000 đ Bao 1,5 kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
150.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Gạo lứt đỏ nảy mầm rang ăn liền
1.107 người đã mua
40.000 đ Chai 300 g
để đặt mua
Trà gạo lứt đỏ
1.008 người đã mua
80.000 đ Túi 700g
để đặt mua
Sữa bột thảo mộc Kokkoh
810 người đã mua
180.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Nhiều người xem