Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
210.000 đ 4,5kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
150.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
230.000 đ 3 túi 700g
để đặt mua
Chương trình giảm cân ThinBody
160 người đã mua
500.000 đ người
để đặt mua
Ăn chay khỏe mạnh Mac Vegan
9 người đã mua
2.935.000 đ
để đặt mua
Nấu súp nấm-súp lơ dinh dưỡng cho cuối tuần
2.893 người đã xem · Bình luận ·

Nấu súp nấm-súp lơ dinh dưỡng cho cuối tuần

Cuối tuần cân bằng dinh dưỡng với súp nấm-súp lơ nhé!
NỘI DUNG CHI TIẾT

Chuẩn bị:

- 1 cây súp lơ cắt nhỏ

- 100g nấm mỡ (nấm đông cô, hoặc các loại nấm khác)

- Muối hầm, hạt tiêu

- Nửa quả chanh

- Dầu oliu

- 1 tép tỏi

Các bước nấu

Bước 1:

Đun sôi nước. Cho 1 thìa cà phê muối vào nước đun. Khi nước sôi thì luộc súp lơ trong khoảng 4 phút rồi vớt ra. Giữ nguyên nước luộc rau

Bước 2:

Cho 2 thìa dầu vào chảo. Khi dầu nóng thì cho nấm + tỏi vào xào 3 phút.

Tỏi phải để nguyên cả tép.

Bước 3:

Tra thêm muối + nước chanh + hạt tiêu (nếu muốn). Tra vừa ăn rồi xào đến khi nấm chín

Bước 4:

Bỏ tép tỏi đã xào cùng lúc trước ra.

Bước 5:

Xay nhỏ súp lơ đã luộc chín. Cho súp lơ đã xay vào nồi rồi thêm nước luộc lúc trước. Đun sôi, tra thêm gia vị nếu chưa vừa.

Cho súp ra tô rồi  thêm nấm xào lên trên.

 

 

 

Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Chất xơ
Như Châu
Chất xơ giúp Kích thích ruột co bóp, nhuận tràng.

Bạn có biết chất xơ trong Gạo lứt lớn hơn 3 lần so với gạo trắng ?

​Ăn một hạt bằng 3 hạt đó

 
Nước tương Tamari Việt Nam
404 người đã mua
160.000 đ Chai 500 ml
để đặt mua
Mơ muối lâu năm
280 người đã mua
120.000 đ Hộp 300 gam
để đặt mua
Nhiều người xem
Hướng dẫn tự làm muối vừng thơm ngon, bổ dưỡng
69.686 người đã xem
Gạo lứt đỏ tươi
59.481 người đã xem
Vừng rang sẵn
24.030 người đã xem