Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
210.000 đ 4,5kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
150.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
230.000 đ 3 túi 700g
để đặt mua
Chương trình giảm cân ThinBody
160 người đã mua
500.000 đ người
để đặt mua
Ăn chay khỏe mạnh Mac Vegan
9 người đã mua
2.935.000 đ
để đặt mua

Giảm cân không lo nghĩ với gạo lứt

Trên thị trường có nhiều phương pháp giảm cân nhanh nhưng sau đó tăng cân lại cũng... nhanh. Giảm cân bằng gạo lứt an toàn và ổn định

Đăng ký Nhận ngay

  • Sách "Hướng dẫn giảm cân trong 7 ngày" miễn phí
  • Số lượng có hạn 100 Email đầu tiên
NỘI DUNG CHI TIẾT

Giảm cân với gạo lứt muối mè giúp giảm trọng lượng nhanh trông thấy và an toàn cho sức khỏe. Đây là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn khi muốn giảm cân nhưng vẫn thích ăn các chất tinh bột.

Gạo lứt có tác dụng giảm cân vì nó chứa các chất dinh dưỡng làm giảm khả năng thèm ăn của cơ thể và giúp ta kiểm soát cân nặng, chất anpha lipoic acid có trong gạo lứt tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo, đào thải lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Cách nấu và giảm cân với gạo lứt

- Có nhiều cách để bạn nấu cơm gạo lứt với các loại nồi khác nhau nhưng tỷ lệ chung là 1 gạo : 1,5 nước : 1/4 muối

Bạn có thể tham khảo các cách nấu cơm gạo lứt tại link http://gaolut.vn/nau-an/cach-nau-com-gao-lut-181.html

-Hạt mè rang nhỏ lửa, chín vàng, sau đó bỏ muối tùy theo độ mặn bạn thích. Rang đến khi muối khô là được. Bạn có thể giã hơi nát để ăn.

Hoặc bạn có thể làm muối vừng theo thực dưỡng Nhật Bản như hướng dẫn sau http://gaolut.vn/nau-an/cach-lam-muoi-vung-gomashio-726.html

Mỗi ngày ăn 3 chén gạo lứt muối mè

– Nhai chậm và thật nhuyễn khi ăn

– Sau khi ăn cơm khoảng 15 phút bạn mới nên uống nước, không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh, chỉ nên uống nước ấm

- Bạn có thể kết hợp gạo lứt với các loại đỗ như đỗ đen, đậu đỏ azuki, đậu phộng,đậu xanh hoặc các loại rau củ quả và trái cây tươi các loại…

Đăng ký Nhận ngay

  • Sách "Hướng dẫn giảm cân trong 7 ngày" miễn phí
  • Số lượng có hạn 100 Email đầu tiên
Công dụng của gạo lứt
255.933 người đã xem
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Chất xơ
Như Châu
Chất xơ giúp Kích thích ruột co bóp, nhuận tràng.

Bạn có biết chất xơ trong Gạo lứt lớn hơn 3 lần so với gạo trắng ?

​Ăn một hạt bằng 3 hạt đó

 
Gạo lứt đỏ tươi
2.742 người đã mua
75.000 đ Bao 1,5 kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
150.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Gạo lứt đỏ nảy mầm rang ăn liền
1.107 người đã mua
40.000 đ Chai 300 g
để đặt mua
Trà gạo lứt đỏ
1.008 người đã mua
80.000 đ Túi 700g
để đặt mua
Gạo lứt nếp đỏ rang ăn liền
776 người đã mua
40.000 đ Chai 300 g
để đặt mua