Ngũ cốc

Những nguyên tắc nền tảng đi vào thực dưỡng
Những nguyên nhân sau khiến cho thực dưỡng khuyến khích nên ăn ngũ cốc, rau củ và rong biển. Từ 1 hạt ngũ cốc có thể sản sinh ra 1 trăm 1 nghìn hạt khác, đây chính là sức mạnh của sự sống.
1.305 người đã xem
Ngũ cốc nguyên cám giúp con người giảm nguy cơ tử vong
Chỉ bằng việc ăn ngũ cốc hàng ngày sẽ giúp bạn giảm 5% nguy cơ tử vong và giảm tới 9% nguy cơ mắc bệnh tim mạch
1.119 người đã xem
10 lý do khiến bạn không thể bỏ qua yến mạch

Yến mạch có hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Bột yến mạch cũng nằm trong danh sách các thực phẩm giàu năng lượng và nên ăn thường xuyên

2.600 người đã xem
Lựa chọn loại yến mạch phù hợp với trẻ

Yến mạch là một trong số ít những thực phẩm lành tính đối với trẻ nhỏ

19.510 người đã xem
Ngũ cốc thô trong giảm cân và kháng viêm
Ngũ cốc thô hay ngũ cốc nguyên hạt (whole grain) mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân và kháng viêm
2.995 người đã xem
Giảm chứng táo bón khi mang thai nhờ ngũ cốc

Táo bón là tình trạng rất nhiều phụ nữ khi mang thai gặp phải. Tuy nhiên bạn có thể giảm chứng táo bằng việc quan tâm tới chế độ ăn bổ sung thêm ngũ cốc hàng ngày.

2.193 người đã xem
Ăn chay - Chế độ ăn lành mạnh cho cơ thể

Ăn chay giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, ung thư, viêm khớp, bệnh hen, bệnh Parkinston và rất nhiều những lợi ích khác cho cơ thể bạn!

2.965 người đã xem
15 bí quyết cho da tươi trẻ

Tuổi trẻ không bao giờ là mãi mãi. Da bạn cũng sẽ lão hóa dần theo thời gian. Để ngưng lại quá trình lão hóa của bạn hãy thử với 15 bí quyết dưới đây

 

 

 

1.537 người đã xem
Không còn ám ảnh với bệnh tiểu đường

Giúp bạn phòng tránh và cải thiện sức khỏe khi có dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Các thực đơn ăn uống khuyên dùng kèm theo.

 

3.408 người đã xem
Carbohydrate là gì

Theo Thực Dưỡng, mỗi bữa ăn thường ngày nên bao gồm thức ăn chính trên 50% là cốc loại, được coi là những thực phẩm tạo ra carbohydrate. 

27.015 người đã xem
Kết bạn với Như Châu
Như Châu
Thực dưỡng không phải chỉ là ăn uống. Thực dưỡng là phương pháp chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần

 
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Nhiều người xem
Gạo lứt đỏ tươi
43.144 người đã xem
Sự kỳ diệu của miso
24.957 người đã xem
Muối hầm thức nêm cơ bản
10.254 người đã xem
Phương pháp Thực dưỡng là gì?
8.826 người đã xem