20 thực phẩm hàng đầu cho bé bắt đầu ăn dặm (từ 4 tháng tuổi)

4-6 tháng tuổi bé đã có thể tập ăn dần những thức ăn đặc. Lựa chọn thực phẩm phù hợp với cơ thể bé là điều vô cùng quan trọng với cha mẹ

Bạn quan tâm đến

#gạo lứt #thực phẩm #nuôi con #ăn dặm #chăm sóc trẻ #tuổi ăn dặm

NỘI DUNG CHI TIẾT

4-6 tháng tuổi là thời điểm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên cho con bắt đầu làm quen với thức ăn đặc. Thông thường các bà mẹ Việt Nam bắt đầu cho bé ăn với bột gạo. Tuy nhiên, bé còn có thể ăn rất nhiều thực phẩm khác đó.

HOA QUẢ CHO BÉ

Táo

Mận

Bơ

Mơ

Bí ngô

Chuối

Xoài

Đu đủ

Đào

chuối ăn dặm / gaolut.vn

RAU CỦ CHO BÉ BẮT ĐẦU ĂN DẶM

Rau củ có thể được chế biến riêng biệt cho bé hoặc kết hợp cùng bột ngũ cốc

Cà rốt

Bí đỏ

Đậu đũa (đậu côve)

Đậu Hà Lan

Khoai lang

bột ăn dặm / gaolut.vn

NGŨ CỐC TỐT NHẤT KHI BÉ ĂN DẶM

Bạn có thể chọn một trong 3 loại ngũ cốc sau để làm thực phẩm tinh bột đầu đời cho con. Nên chọn loại nguyên cám để giữ chọn được các chất dinh dưỡng vốn có trong ngũ cốc.

Gạo lứt (Tham khảo cách chế biến gạo lứt cho bé ăn dặm theo link http://gaolut.vn/cham-soc-be/an-dam-voi-cac-mon-an-dinh-duong-phong-phu-tu-gao-lut-812.html

Yến mạch

Lúa mạch

bột yến mạch và gạo lứt / gaolut.vn