Ăn dặm dinh dưỡng với các món ăn từ gạo lứt và bột gạo lứt
3.869 người đã xem · Bình luận ·

Ăn dặm với các món ăn dinh dưỡng phong phú từ gạo lứt

Trẻ từ 6 tháng tuổi bé đã có thể ăn dặm với gạo lứt. Chế biến món ăn cho bé cùng gạo lứt,bột gạo lứt phù hợp sẽ giúp bạn chăm con thuận lợi
NỘI DUNG CHI TIẾT

6 tháng tuổi bé đã có thể có những bữa ăn đầu tiên với bột gạo lứt. Sau đó theo độ tuổi tăng dần của bé mà bạn có thể chế biến được những món ăn phong phú cho trẻ với gạo lứt. 
 
1. Gạo lứt + đào cho bữa sáng (trên 6 tháng)
1/4 cup bột gạo lứt
1/2 quả đào chín gọt vỏ cắt thật nhỏ
1 cup nước
Một chút sữa mẹ hoặc sữa công thức
 
Đầu tiên bạn cho nước vào nồi đun đến sôi rồi cho bột gạo vào khuấy. Nhỏ lửa và tiếp tục khuấy đều. Thêm đào vào rồi nấu tiếp trong khoảng 10 phút. Nếu như bột quá đặc thì bạn có thể thêm sữa để bột lỏng hơn nếu muốn.
 
Pudding gạo lứt
 
2. Pudding gạo lứt (trên 6 tháng)
1/4 cup gạo lứt đã nấu chín
2 quả mơ khô bỏ hạt và ngâm để mơ mềm (khoảng 1 giờ)
2 thìa nước ép táo
1/2 quả chuối
 
Bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay thực phẩm và xay mịn. Độ đặc lỏng của món pudding này tùy thuộc vào lượng nước ép táo bạn cho vào. Nếu thấy quá đặc thi hãy thêm nước ép táo nhé! Nấu trên bếp đến khi sôi thì tắt bếp.
 
pudding gạo lứt hoa quả
 
3. Gạo lứt + lê + táo (trên 6 tháng)
1/4 cup gạo lứt 
1/2 cup nước ép táo
1/8 cup nho khô
1/2 quả táo nhỏ gọt bỏ vỏ và lõi hạt, cắt thật nhỏ
1/2 quả lê nhỏ gọt bỏ vỏ và lõi hạt, cắt thật nhỏ
 
Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 nồi nhỏ và đun đến sôi. Khuấy đều rồi cho nhỏ lửa đi, đậy nắp vung. Đun nhỏ lửa khoảng 30 phút. Gạo phải nhừ và thấm đều hương vị các nguyên liệu khác. Nếu thấy gạo chưa được thì nên ninh lâu hơn.
 
Bột gạo lứt ăn dặm
 
4. Món nướng với gạo lứt (trên 6 tháng)
1 cup gạo lứt
1 1/2 cup nước hoặc nước dùng
1 phần thân cần tây
 
Đặt lò nướng ở 180 độ C
Rang gạo lứt ở mức lửa vừa phải đến khi gạo hơi chuyển màu (Bạn có thể không cần làm bước này, nhưng gạo khi rang lên hương vị sẽ ngon hơn). Cắt nhỏ cần tây và áp chảo đến khi cần tây mềm. 
Trộn đều gạo và cần tây với nước dùng rồi cho vào khay nướng. Nướng đến khi thấy gạo chín mềm (khoảng 30 - 45 phút). Sau khi lấy ra khỏi lò nướng thì để nguội và cho bé ăn như một món phụ nhé.
 
 5. Gạo lứt + đỗ đen (trên 6 tháng)
 
Cháo gạo lứt đỗ đen ăn dặm
 
1/4 cup gạo lứt
Nước ép táo
1 quả táo bỏ lõi hạt, cắt nhỏ
1/2 quả bơ nhỏ, xay hoặc dùng thìa làm nhuyễn
1 thìa đỗ đen đã nấu chín mềm
 
Bạn nấu gạo lứt nhưng thay vì nấu bằng nước như bình thường thì bạn dùng nước ép táo (lượng nước tùy thuộc vào loại gạo lứt bạn dùng)
5 phút trước khi tắt nồi gạo lứt thì bạn thêm táo vào rồi nấu tiếp. Khi gạo đã được thì bạn trộn đều với đỗ đen và bơ.
 
Đối với các bé mới bắt đầu ăn thức ăn đặc thì bạn nên xay mịn trước khi cho bé ăn để tránh bé bị hóc 
Đối với bé đang tập nhai thì bạn có thể cho bé dùng tay để tự tập ăn.
Với bé nào trong giai đoạn ăn dặm thì bạn có thể xay sơ các nguyên liệu .
 
 
 
 
 
Công dụng của gạo lứt
248.984 người đã xem
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Kết bạn với Như Châu
Như Châu
Thực dưỡng không phải chỉ là ăn uống. Thực dưỡng là phương pháp chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần

 
Gạo lứt đỏ tươi
2.742 người đã mua
75.000 đ Bao 1,5 kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
150.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Gạo lứt đỏ nảy mầm rang ăn liền
1.107 người đã mua
40.000 đ Chai 300 g
để đặt mua
Trà gạo lứt đỏ
1.008 người đã mua
80.000 đ Túi 700g
để đặt mua
Gạo lứt nếp đỏ rang ăn liền
776 người đã mua
40.000 đ Chai 300 g
để đặt mua
Nhiều người xem