Lời khuyên

Xin cảm ơn tác giả của những tài liệu thực dưỡng được viết, dịch, ghi chép lại từ sách nước ngoài, kinh nghiệm cá nhân. Nhờ những tài liệu này, nhiều người đã có được một cuộc sống an lành, vui khỏe. Một vài tài liệu thực dưỡng được sưu tầm và đăng tải trên tài khoản slideshares của Gaolut.vn. Dễ dàng download để tham khảo. 

Cả hai loại viêm khớp âm và dương đều phản ảnh sự thái quá hoặc sự mất quân bình trong toàn cơ thể, do vậy điều quan trọng là tránh ăn các thực phẩm lệch làm cân bằng. Cố gắng phối hợp cân bằng và dùng cả hai loại năng lượng trong mỗi bữa ăn, sắp xếp cân bằng và hài hòa, thẩm mỹ từ màu sắc, kết cấu cho đến hương vị.

Nhiều phụ nữ thực dưỡng nhận thấy những những lời khuyên hữu ích trong thai kì giúp họ giảm hoặc tránh việc ăn uống cực đoan.