Làm mẹ

Rau là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của tất cả mọi người, kể cả trẻ em. Rau xanh không chỉ cung cấp các vitamin và khoáng chất mà còn là nguồn cung cấp chất xơ giúp trẻ chống táo bón. Một bữa ăn thiếu rau xanh còn làm giảm hấp thu các chất dinh dưỡng khác

Muối là gia vị thiết yếu trong món ăn nhưng cũng là đầu mối của nhiều vấn đề sức khỏe nếu không ăn đúng cách

Bạn có cần uống sữa trong thai kì để duy trì mật độ xương và răng của bạn , và hình thành xương và răng chăc khỏe cho em bé của bạn không?

Bạn nên kiểm tra thể chất lúc phát hiện mang thai để đảm bảo không có vấn đề gì ở thời thời điểm bạn không nhận biết được và đo khung xương chậu để đăm bảo bạn sẽ sinh thường hay không?

Nhiều phụ nữ thực dưỡng nhận thấy những những lời khuyên hữu ích trong thai kì giúp họ giảm hoặc tránh việc ăn uống cực đoan.

Thể chất và sức khỏe cơ bản của trẻ được quyết định bởi những thực phẩm người mẹ ăn suốt thai kì và đặc biệt suốt 3 tháng đầu tiên của thai kì.

Hầu hết chúng ta đều biết mang thai một đứa trẻ là đặc ân tuyệt vời nhất. Việc chuẩn bị để sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh và hạnh phúc bắt đầu rất lâu trước khi đứa trẻ tượng hình.

Lòng tri ân và sự hiểu biết về bản chất và nguồn gốc sự sống trong suốt thời kì mang thai luôn luôn được xem như là nền tảng cơ bản ở Phương đông. Ở Trung quốc và Nhật bản, nó được gọi là Taikyo(thai giáo) hoặc dạy dỗ việc mang thai.