Mang thai khỏe mạnh

Chế độ ăn thực dưỡng là tốt nhất cho sức khỏe của mẹ khi mang. Nếu bạn chưa thể hoàn toàn thay đổi thì hãy bắt đầu bằng cách: ăn thêm ngũ cốc tự nhiên, protein thực vật như các loại đậu, rong biển, rau, các loại hạt và hoa quả...