Ngũ cốc

Xin cảm ơn tác giả của những tài liệu thực dưỡng được viết, dịch, ghi chép lại từ sách nước ngoài, kinh nghiệm cá nhân. Nhờ những tài liệu này, nhiều người đã có được một cuộc sống an lành, vui khỏe. Một vài tài liệu thực dưỡng được sưu tầm và đăng tải trên tài khoản slideshares của Gaolut.vn. Dễ dàng download để tham khảo. 

Gạo lứt đỏ là giống gạo màu đỏ nâu, hạt gạo thon dài ruột phớt hồng, đã được kiểm nghiệm tại Viện Kiểm Nghiệm An Toàn Vệ Sinh Thực Phẩm Quốc Gia (Số 3962/PKN – VKNQG) cho thấy có chứa hàm lượng dưỡng chất cao, đặc biệt là Lipit, Gluxit, chất xơ, Vitamin A, Vitamin B1, Omega 3,6,9…

Ngũ cốc nguyên cám là liều thuốc thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, tối ưu hóa trọng lượng cơ thể, lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh ung thư, xương khớp, tim mạch.