Vipassana

Kinh nghiệm trực tiếp với thực tướng của chính bản thân nhờ quan sát chính mình là Thiền Vipassana. Vào thời Đức Phật, trong ngôn ngữ Ấn Độ: Passana là nhìn với cặp mắt mở tự nhiên; nhưng vipassana là quan sát thực thể của sự vật, không phải chỉ quan sát sự vật có vẻ như vậy. Ta phải đi sâu vào sự thật cho tới khi tìm thấy chân lý tối thượng của sự cấu tạo giữa tâm và thân. Khi bạn đã nhận được chân lý này,bạn không còn khổ sở và sẽ đạt hạnh phúc.