Làn da sáng ngời vẻ đẹp Á Đông

Chăm chỉ bôi kem dưỡng da hay tắm trắng chưa đủ để có một làn da đẹp. Làn da không chỉ biểu hiện cho sức sống thanh xuân mà còn thể hiện những dấu hiệu sức khỏe của phụ nữ. Một cơ thể khỏe mạnh, da sẽ luôn hồng hào, săn chắc, trái lại, da xanh xao, vàng vọt hoặc bủng beo, chắc chắn bạn đang thiếu chất: sắt, vitamin, kẽm...Về mùa đông, thời tiết khô, lạnh luôn khiến da phải thay đổi cấu trúc để chống chọi. Vì thế mà chị em thường bị nứt nẻ, nhiều nếp nhăn hơn vì độ đàn hồi của da bị giảm đi. Để luôn giữ được làn da rạng ngời, tươi tắn, bạn nên chú ý một vài mẹo nhỏ dưới đây.
1. Tẩy trang đúng cách
2. Tẩy tế bào chết
Không nên tẩy tế bào chết quá 2 lần/ tuần nhưng cũng không thể bỏ qua bước chăm sóc này. Lợi ích của tẩy da chết là làm sạch da từ sâu lỗ chân lông, lấy đi mọi bụi bẩn, tế bào già cỗi, kích thích tế bào mới phát triển để da luôn tươi tắn, mềm mại.
3. Giảm nếp nhăn.Vì thiếu nước và giảm độ đàn hồi trong mùa đông nên da cũng dễ xuất hiện những nếp nhăn hơn. Trán, khóe miệng, mắt... là những nơi nếp nhăn hình thành nhiều nhất. Bạn nên tránh những thói quen như cau có, nhăn mặt, nhíu mày, nheo mắt vì những động tác này sẽ khiến nếp nhăn rãnh sâu xuất hiện.Ngoài tuổi 25, chị em hoàn toàn có thể bổ sung kem chống nhăn đặc trị để hạn chế dấu hiệu tuổi tác này.
4. Đắp mặt nạ.Việc đắp mặt nạ tự nhiên thường xuyên là thói quen dưỡng da luôn được khuyến khích. Tuy nhiên, bạn cần xem xét kỹ da mình thuộc loại nào: nhờn, khô, nhạy cảm hay hỗn hợp, từ đó chọn đúng những nguyên liệu phù hợp. Mặt nạ tự nhiên không chứa hóa chất rất an toàn cho da, tuy hiệu quả đến chậm hơn nhưng bạn sẽ sở hữu vẻ đẹp lâu dài hơn là điều chắc chắn. Cám gạo đỏ Như Châu với nhiều công thức kết hợp đa dạng, sử dụng đa năng, đảm bảo xuất xứ và 100% organic. Các bạn xem thêm các công thức làm mịn trắng da tự nhiên, các phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên tại chuyên mục Spa nhé.
5. Bổ sung collagen
Bổ sung collagen còn khá xa lạ với đại đa số chị em. Phụ nữ ngoài 30 trở đi, lượng collagen được cơ thể tự sản xuất rất ít, phải bổ sung thêm mới đủ để da thêm dẻo dai, săn chắc. Những sợi collagen sẽ tăng sự liên kết giữa các tế bào da, tăng độ đàn hồi làm hạn chế đáng kể nếp nhăn giúp da luôn căng mịn. Ngoài việc cung cấp collagen bằng đường uống, bôi ngoài da, bạn cũng nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, thịt bò, cá...
6. Hạn chế chất kích thích
Những chất kích thích như cà phê, thuốc lá, bia rượu, đồ uống có ga ... làm hại da hơn bạn nghĩ. Chúng đều chứa chất gây nghiện làm hạn chế quá trình hấp thu vitamin của cơ thể đồng thời kích thích hệ bài tiết khiến thận, gan hoạt động tối đa làm cơ thể mất nước. Bạn sẽ thấy môi khô hơn, da khô hơn, nếp nhăn nhiều hơn khi thường xuyên dùng những món đồ này.
7. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là một liệu pháp chăm sóc da tuyệt vời. Làn da cũng như mọi bộ phận khác, cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Sau một đêm ngủ ngon, da sẽ căng mịn, các tế bào trở nên khỏe mạnh. Nếu thiếu ngủ, thức khuya, da sẽ dễ nổi mụn, sạm và nhăn nheo. Mặt khác, khi cơ thể hoạt động nhiều, da cũng phải bài tiết nhiều và trở nên quá sức. Giấc ngủ sâu là liều thuốc giúp bạn duy trì sức trẻ lâu bền nhất.
8. Uống nhiều nước
3/4 cơ thể chúng ta là nước, vì thế vai trò của nước quan trọng đối với tất cả các bộ phận trên cơ thể, và làn da cũng vậy. Uống nhiều nước sẽ cung cấp độ ẩm từ bên trong cho da, giúp loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn rau xanh, uống nước ép trái cây...