7 giai đoạn

Thực dưỡng giúp bạn nhìn nhận những chặng đường từ trí tuệ máy móc, ăn uống sai lầm đến trí tuệ siêu việt và ăn uống đúng trật tự của vũ trụ. Đối với thực dưỡng thì hai yếu tố Sức khỏe và Trí tuệ chỉ là một. Sức khỏe và trí tuệ chỉ là hai cách nhìn về một con người. Khi bạn khỏe có nghĩa bạn có trí tuệ, và chỉ khi có trí tuệ thì bạn mới thực sự là khỏe. Mời bạn thám hiểm con đường các giai đoạn của trí phán đoán

Dấu hiệu của thành tựu thực dưỡng đó là trí tuệ. Tiên sinh Ohsawa đưa ra nhận định về bẩy giai đoạn của trí phán đoán. Khi trí phán đoán càng cao thì khả năng hành xử càng đúng đắn, càng hòa hợp với tự nhiên và càng nâng cao mức hạnh phúc. Hiểu biêt về mối tương quan của trí phán đoán và cách ăn uống, lối sống giúp bạn có định hướng để cải thiện trí tuệ thông qua con đường thực dưỡng.