Không tốn nhiều thời gian chuẩn bị của bạn đâu. Chỉ 5 phút chuẩn bị trước khi đi ngủ với các nguyên liệu sau:
- Yến mạch
- Sữa đậu nành không đường
- Hoa quả cắt miếng nhỏ (bạn có thể để bé tự chọn: xoài, táo, lê,...)
- Cùi dừa nạo nhỏ
- Mật ong hoặc đường nâu
Bạn cho các nguyên liệu trên vào 1 lọ thủy tinh hoặc bát nhỏ có nắp (định lượng theo khẩu phần và khẩu vị con bạn nhé). Trộn đều nguyên liệu rồi nắp lại để trong tủ lạnh qua đêm.
Bạn có thể hâm nóng lại với lò vi sóng nếu thấy lạnh. Bữa sáng đơn giản lắm phải không!