Cám gạo và lá cải ngâm

Cám  gạo và lá cải ngâm

* Ngâm mông lá cải daikon :

Sự rối loạn ở cơ quan sinh dục hiện lan truyền như bệnh dịch ở các nước tân tiến. Theo ước lượng, tại nước Mỹ cứ năm cặp vợ chồng là có một cặp vô sinh. Và phỏng định có 40% phụ nữ bị hội chứng về kinh nguyệt (P.M.S), trong đó 3% đặc biệt nghiêm trọng. Ngoài ra có 40% phụ nữ bị u xơ tử cung. Hàng năm có khoảng hơn bốn triệu ca giải phẫu cơ quan sinh dục nữ, trong đó có 700.000 ca cắt bỏ dạ con. Cứ trong năm đứa trẻ là có một đứa được sinh ra theo phương pháp phẫu thuật.

Cơ quan sinh sản nằm ở một vị trí thường xuyên tích tụ các chất dư thừa. Ở phụ nữ những dư thừa này tích tụ hình thành các khối u xơ, u nang, hạ bì hoặc ung thư tử cung, cổ tử cung, buồng trứng. Tình trạng phổ biến ngày nay, sự xuất các chất dịch hư ở âm đạo cho thấy các chất dư thừa được tống khứ ra ngoài.

Trong y học cổ truyền, ngâm mông bằng lá cải daikon thường xuyên sẽ làm nhẹ các bệnh xuất huyết hư ở phụ nữ. Hữu hiệu hơn nữa nếu ngâm mông được bằng lá cải khôdaikon (hoặc lá cải turnip trong rong biển arame cũng được khi không có lá cải daikon).

Chuẩn bị: Theo lá cải tươi trong bóng râm cho đến khi lá đổi màu nâu và giòn. Cho năm nắm cải lá khô này hoặc hai nắm rong arame vào nồi. Thêm năm lít nước đem nấu sôi; nấu nhỏ lửa cho đến khi nước có màu nâu. Thêm một nắm muối biển, khuấy đều cho tan.

Đổ nước cải nấu vào chậu tắm và thêm một nhúm muối nữa. Thêm nước để sao cho ngồi vào chậu nước phải ngập ngang thắt lưng. Phũ phần trên cơ thể bằng một khăn cô ton dày để tránh bị lạnh và rút được mồ hôi. Nếu nước nguội thêm nước nóng vào và ngâm mỗi lần từ mười đến mười hai phút.

Ngâm mông làm tuần hoàn tốt, sức nóng sẽ làm tan mỡ và chất nhầy ở vùng xương chậu.

Theo sau ngâm mông, tắm thêm bằng dung dịch đặc biệt, chế như sau:

Vắt nước ép nửa trái chanh vào nước trà già ba năm nóng hoặc thêm vào một đến hai muỗng trà giấm gạo vào nước trà già ba năm nóng, cho thêm vào đó một nhúm muối khuấy đều và dùng tắm vòi. Dung dịch tắm vòi này tống khứ các chất nhầy ứ đọng và mỡ vừa tan ra sau khi ngâm mông bằng nước lá cải khô.

Phương pháp ngâm mông và tắm vòi có thể Lặp lại mỗi ngày trong vòng hơn mười ngày. Trong thời gian này cần ăn theo phương pháp dưỡng sinh để tránh các chất thặng dư tái lập ở cơ quan sinh sản cũng như ở khắp cơ thể, gồm cả các vùng bao quanh các khớp.

* Tắm da bằng nước lá cải daikon : Nước lá cải daikon (hoặc turnip) cũng hữu ích để trị các bệnh ngoài da như chàm, mụn trứng cá, chốc lở...

Chuẩn bị nấu lá cải khô như trên, dùng khăn côton nhúng vào nước nóng lá cải, vắt nhẹ, áp vào vùng da cần điều trị cho đến khi da trở nên đỏ.

* Đắp và tắm cám gạo : Trong y học cổ truyền việc tắm cám đã đuợc biết từ nhiều thế kỷ nay, dùng để cải thiện làn da. Cám chứa dầu giúp da mịn màng và tươi khỏe, nước cám còn dùng để gội đầu.

Chuẩn bị : Gói cám vào bọc vải, cho bọc vào nước ấm, lắc và vắt. Nước sẽ dần dần có màu vàng và có bọt nổi trên mặt. Dùng khăn mặt nhúng vào nước cám cọ rửa nơi vùng da cần điều trị. Có thể tắm trong nước cám hòa tan khi có bệnh về da.

Cho năm muỗng súp cám vào túi vải côton, cột chặt lại. Để túi vào nước tắm, quậy, vắt cho đến khi nước có màu sữa, pha thêm nước tắm rửa da.

Nếu không có cám gạo, dùng cám yến mạch cũng được, cả hai đều làm giảm ngứa và giảm đau, ngừa cho da khi bị độc cây thường xuân hoặc khi bị côn trùng cắn.

* Ngâm chân nước gừng : Phía dưới bàn chân và ngón chân thường có những cục chai do sau nhiều năm dùng protêin và mỡ động vật, những cục chai này làm trở ngại việc trao đổi năng lượng giữa chân và môi trường xung quanh, đặc biệt là dòng năng lượng chạy qua kinh mạch các ngón chân. (xem chương 7).

Ngâm chân vào nước gừng nóng làm mềm các cục chai và tạo tuần hoàn tốt, ngoài ra lại hữu ích làm bớt co cứng, đau nhức ở bàn chân và các ngón chân. Tuy nhiên nên tránh ngâm nước gừng nóng khi bệnh thống phong kèm viêm sưng đỏ, phải chờ khi tình trạng đã trở lại bình thường mới sử dụng.

Có thể ngâm chân lập tức với nước gừng nóng sau khi đã đắp gạc gừng hay sau khi chà xát cơ thể bằng nước gừng. Để cả hai chân ngâm từ năm đến mười phút rồi lau thật mạnh lại bằng khăn khô.

Phòng chữa bệnh viêm khớp thực dưỡng, Michio Kushi