Chế biến

Hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm thay đổi theo các cách chế biến khác nhau. Lựa chọn phương thức chế biến thích hợp và điều chỉnh về nhiệt độ, lượng nước sẽ giúp bạn giữ được dưỡng chất.

Dinh dưỡng từ thực phẩm là nguồn dinh dưỡng tự nhiên quý giá. Tuy nhiên, chế biến thực phẩm thế nào mới có được nguồn dinh dưỡng đó một cách trọn vẹn?

 

Có 4 cách cân bằng âm dương Thực phẩm cân bằng thực phẩm Cách chế biến cân bằng với cách chế biến Cách chế biến cân bằng với thực phẩm Phân loại thức ăn âm dương theo bảng axit – kiềm