Nấu ăn chay

Ăn chay bảo vệ sức khỏe gia đình bạn hôm nay và tương lai

Tuy ăn chay năng lượng sản sinh ra chậm nhưng khiến con người dẻo dai, tăng sức đề kháng. Do đó ăn chay còn giúp phòng tránh và trị một số chứng bệnh của thời hiện đại do ăn quá nhiều thịt đạm động vật, thực phẩm chế biến sẵn.

6.270 người đã xem

Xem thêm

9 loại thực phẩm bổ sung sắt

Sắt là chất dinh dưỡng trọng yếu của mọi cơ thể. Thiếu sắt khiến cơ thể mệt mỏi, khó khăn khi tập luyện hay làm việc nặng nhọc. Để cung cấp sắt cho cơ thể, ngoài thuốc uống bạn có thể bổ sung sắt qua những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày.

14.530 người đã xem

Xem thêm

Nghệ thuật ăn chay

Ngày nay việc ăn chay – ăn toàn thảo mộc – đã lôi cuốn nhiều người trên thế giới, họ xem đây là cách dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.Các nhà y học cũng cổ động ăn chay để phòng chống bệnh tật và kéo dài tuổi xuân.

5.125 người đã xem

Xem thêm

Chất xơ