ăn chay khỏe mạnh

Ăn chay đang là xu hướng đang lên, vậy lý do đằng sau của các bữa cơm không thịt là gì? Bạn có phải người đơn độc trong chuyện ăn chay không? Ăn chay không chỉ đem lại lợi ích cho sức khỏe của bản thân mà còn góp phần bảo vệ hành tình và bày tỏ tình yêu thương với muôn loài.

Tiến Sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng, cựu Giám Đốc Trung Tâm Dinh Dưỡng Tp HCM, đã trả lời phỏng vấn và chứng minh lợi ích cho sức khỏe, và phòng tránh bệnh tật. Bác sĩ trả lời câu hỏi quan trọng về dinh dưỡng, tại sao lại chọn đạm thực vật và ai nên ăn chay.

Thực dưỡng đi từ thể chất đến tinh thần. Thiền định đi từ tinh thần đến thể chất. Đôi cánh Thực dưỡng & Thiền định giúp bạn bay vào bầu trời của Tự do vô biên, Hạnh phúc vĩnh cửu, Công bằng tuyệt đối. Ngày bình yên giúp bạn nhận ra đôi cánh sẵn có trong bạn, đôi cánh giúp bạn đạt đến tự do, trí tuệ và mãn nguyện

Protein là dưỡng chất cần thiết để xây dựng và tăng cường sức mạnh cơ bắp, góp phần củng cố hệ miễn dịch. Ngoài thịt, cá thì protein có rất nhiều trong các loại thực vật như: các loại đậu đỗ, các loại hạt...