Chương trình NGÀY BÌNH YÊN: THỰC DƯỠNG & THIỀN ĐỊNH
NGÀY BÌNH YÊN
Thực dưỡng & Thiền định
Giới thiệu:
>Khi thế giới tràn ngập thông tin gây ra căng thẳng, mệt mỏi
>Ô nhiễm môi trường làm gia tăng bệnh tật
>Thực phẩm biến đổi gen, thực phẩm không an toàn làm nảy sinh vô số vấn đề về sức khỏe
Bạn cần có giải pháp thực tiễn để khỏe mạnh về thể chất và tinh thần
Chương trình NGÀY BÌNH YÊN THÁNG 12: THỰC DƯỠNG & THIỀN ĐỊNH
Thời gian: 9h00 – 16h00 ngày Chủ nhật 4/12/2016
Địa điểm tổ chức: Cuối đường Láng Hòa Lạc, Quốc Oai, Hà Nội
Xe đón tại: 57 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội. Lúc 8h AM
Kinh phí: 100,000/ người (bao gồm tiền ăn trưa, xe đưa đi đón về, tài liệu)
Đơn vị tổ chức:
Công ty Tara Health Việt Nam (Gạo lứt Như Châu)
Liên hệ về chương trình: 0988337089 / 0904926646
NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH
BUỔI SÁNG: 9h00 – 11h00
SỐNG THỰC DƯỠNG
Nguyên lý và triết lý âm dương
Các nguyên tắc căn bản cho thực phẩm khỏe mạnh và an lành
Ăn thực dưỡng như thế nào
Một số bí quyết để nấu ăn chay ngon, tốt cho sức khỏe
Bí quyết 1: Tập trung toàn tâm ý vào món ăn mình đang nấu
Bí quyết 2: Phối hợp thực phẩm để chế biến các bữa ăn quân bình Âm Dương
Bí quyết 3: Chọn lựa các thực phẩm sạch, tự nhiên, toàn phần, đúng mùa, tại địa phương sẵn có.
Bí quyết 4: Đánh thức vị giác bằng các gia vị tự nhiên. Không dùng đường, bột ngọt, các gia vị nhân tạo.
Bí quyết 5: Sử dụng cách bảo quản các loại củ quả cổ truyền, dùng muối thô, dùng dầu ép thủ công.
Cách chuẩn bị và thưởng thức bữa ăn mang lại sức khỏe tốt
Tâm lý khi ăn cơm
Ăn cơm gạo lứt muối vừng nhai kỹ để có vị ngọt
Trật tự các món ăn trong bữa ăn
Thời gian ăn cơm và những lưu ý tốt cho sức khỏe
THIỀN ĂN: 11H30 – 13H00
THIỀN BUÔNG THƯ: 13H00 – 14H00
BUỔI CHIỀU: 14h00 – 16h00
THIỀN ĐỊNH CHO SỨC KHỎE THỂ CHẤT VÀ CHỮA LÀNH
Một số lợi ích của thiền
Một vài kỹ thuật thiền căn bản
Thực hành tọa thiền
Chia sẻ kinh nghiệm thực hành thiền
Thiền hành an lạc
DƯỢC SƯ KHÍ CÔNG:
Một số động tác khí công cơ bản hỗ trợ cho sức khỏe và thiền định
Cách thức đăng ký giam gia
Điền thông tin vào form đăng ký tham gia, chúng tôi sẽ xác nhận lại bằng tin nhắn vào số điện thoại đăng ký.
Vui lòng đăng ký tại đây
THAM KHẢO THÊM:
Bài chia sẻ: Ngày bình yên tháng 11/2016
BÀI VIẾT VỀ THỰC DƯỠNG:
BÀI 1: SỨC KHỎE LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT
BÀI 3: NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH TẬT VÀ GIẢI PHÁP ĐẦU TIÊN
BÀI 4: TẦM QUAN TRỌNG CỦA DÒNG MÁU VÀ THỰC PHẨM ĐỐI VỚI CƠ THỂ
BÀI 5: DẤU HIỆU BỆNH TẬT LÀ LỜI CẢNH BÁO QUAN TRỌNG
BÀI VIẾT VỀ THIỀN
THIỀN BUÔNG THƯ: NGỦ NGHỈ ĐÚNG ĐẮN VÀ KHAI MỞ TRÍ TUỆ
HƯỚNG DẪN CHI TIẾT VỀ THIỀN ĐỊNH
