Phương pháp

12.776 người đã xem

Hướng dẫn cách nấu cơm gạo lứt thơm ngon, dẻo mềm, dễ ăn

Cơm gạo lứt giúp giảm cân, trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Để ăn được lâu dài, bạn cần học cách nấu cho ngon và mềm. Qua hàng nghìn nồi cơm đã nấu, chúng tôi hệ thống lại một số kinh nghiệm nấu cơm gạo lức ngon miệng.

135.816 người đã xem

Xem thêm

Bí quyết ăn mang lại sức khỏe

Mục đích của phương pháp Thực dưỡng là trao cho bạn một kỹ thuật về ăn uống để đạt được tự do vô biên, hạnh phúc vĩnh cửu, công bằng tuyệt đối, với niềm tri ân lớn lao với đời sống. Ăn như nào cũng rất quan trọng, chính thái độ, lòng biết ơn khi ăn làm thực phẩm trở thành tiên dược

4.783 người đã xem

Xem thêm

Cách dùng gia vị thực dưỡng

Khi nấu nướng theo phương pháp thực dưỡng, chúng ta sử dụng các đồ ướp (nêm) như tương cổ truyền, nước chấm, miso, tamari, dầu vừng, bột canh chay rong biển... tránh các loại gia vị mạnh.

8.639 người đã xem

Xem thêm

Bí quyết nấu ăn theo thực dưỡng (Phần 2)

Tư duy thiết kê (design thinking) được áp dụng trong nấu ăn, cụ thể là hình thức trình bày. Hình thức quan trọng trong sự nấu nướng: hình trăng non, hình bông cúc, cục vuông, nạo... nếu bạn luôn cắt ra theo cùng một cách, thì bạn không phát triển được nghệ thuật nấu ăn, cách nấu ăn như vậy làm mất hứng thú. Nấu ăn là môn học sáng tạo ứng dựng vì nó cần cả khả năng tư duy và năng lực giải quyết vấn đề một cách sáng tạo.

4.620 người đã xem

Xem thêm

Nhạc cổ trong rặng thông

Nhạc cổ này là gì vậy? Osho nói đó là âm thanh vô âm, âm thanh của bản thân sự tồn tại và nó đang bao quanh chúng ta vào mọi lúc nhưng chúng ta không nghe thấy nó mà thôi. Người bảo chúng ta rằng lắng nghe là tất cả những gì về thiền - lắng nghe cái đã có đấy rồi.

4.278 người đã xem

Xem thêm

Phương pháp Thực dưỡng là gì?

Phương pháp “thực dưỡng” (Macrobiotics) là “phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống”. Phương pháp được khám phá bởi giáo sư người Nhật có tên Sakurazawa Nyoichi (George Ohsawa).

15.217 người đã xem

Xem thêm

Kết bạn với chuyên gia