Thư giãn

Mật chút là cái gì cần phải được hiểu. Mật chú là một việc rất, rất đặc biệt cần phải được hiểu. Nó là thần chú, một công thức thần thông. Nó hàm ý hiện tượng là bất kì cái gì bạn có được thì không thực sự có đó, còn bất kì cái gì bạn nghĩ bạn không có đó, thì lại có đó! 

Mắt cũng biết mệt mỏi. Cùng thử thư giãn và tập luyện cho đôi mắt thêm khỏe với Yoga

Phụ nữ có thai vẫn thường được khuyên là không nên tập thể dục trong thời kì này. Điều này dựa trên sự lo ngại về những ảnh hưởng tiêu cực lên em bé và cả thai phụ nếu tập quá sức. Nhưng hiện nay ai cũng biết một chế độ tập thường xuyên và điều độ trong suốt thai kỳ không chỉ tốt cho bà mẹ mà còn cho cả em bé

Giấc ngủ giúp các bà mẹ nghỉ ngơi trong thai kỳ. Nhưng nó lại không an lành như ý muốn. Cùng tìm hiểu những bí quyết quan trọng nhé!

Thiền mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và sự tĩnh lặng, thư thái trong tâm hồn

Quên đi mọi thứ xung quanh và tự nhận thức về bản thân trong khoảng 12 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tâm thần và từ đó bạn có thể thay đổi sức khỏe cơ thể và trí não theo hướng tốt hơn

Yoga mang lại cho bạn sức khỏe và sự hoàn thiện về tinh thần. Nhưng không thể tập Yoga mà không có sự hướng dẫn cùng những lưu ý quan trọng

Trong tư thế này thân giữ hoàn toàn bất động, và được “nạp điện vào” với năng lượng vũ trụ (pranic energy), và sự chú ý của trí dần dần thoát khỏi thân và thế giới chung quanh để được thu hút vào trong trạng thái yên tịnh sâu lắng bên trong.