Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
215.000 đ 4,5kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
160.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
230.000 đ 3 túi 700g
để đặt mua
Chương trình giảm cân ThinBody
160 người đã mua
500.000 đ người
để đặt mua
Ăn chay khỏe mạnh Mac Vegan
9 người đã mua
2.935.000 đ
để đặt mua
Rau bina, rau diếp trộn mùa hè
1.651 người đã xem · Bình luận ·

Rau trộn mùa hè

Mùa hè là mùa của các loại rau lá xanh. Chế biến thành các món nguội như rau trộn sẽ ngon miệng và nhẹ nhàng hơn trong thời tiết nóng bức mùa hè.
Bạn quan tâm đến
NỘI DUNG CHI TIẾT

Nguyên liệu: (cho 1 khẩu phần)

- 200g rau bina hoặc 200g rau diếp

- Tương đậu nành, dầu mè, đường

- Chanh

- Tỏi băm nhỏ (5 tép tỏi)

- Vừng rang chín

Cách làm:

Bước 1:

Cho rau vào chần với nước sôi. Vớt rau ra để ráo.

rau bina luộc

Bước 2: 

Cho 2 thìa nhỏ tương đậu nành, 1/2 quả chanh vắt lấy nước, 2 thìa cà phê dầu vừng, 2 thìa cà phê đường, tỏi băm trộn đều trong bát nhỏ.

nước trộn

Bước 3:

Cho rau vào bát trộn. Đổ phần nước tương đã pha trộn vào trộn đều. Nên thêm từ từ nước tương vào. Nếu thấy nhạt thì thêm nước tương. Rắc thêm vừng trước khi ăn.

trộn rau

Ba bước thật đơn giản để có món rau trộn trong bữa ăn!

rau bina trộn

Thay đổi rau để có thực đơn rau trộn đa dạng hơn nhé!

rau diếp trộn

Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Kết bạn với chuyên gia
Tư vấn sức khỏe bằng thực dưỡng
Như Châu
đã có hơn 10 năm kinh nghiệm ăn theo chế độ thực dưỡng
 

Nhiều người xem
Hướng dẫn tự làm muối vừng thơm ngon, bổ dưỡng
57.320 người đã xem
Gạo lứt đỏ tươi
55.146 người đã xem
Vừng rang sẵn
20.959 người đã xem