Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
215.000 đ 4,5kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
160.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
230.000 đ 3 túi 700g
để đặt mua
Chương trình giảm cân ThinBody
160 người đã mua
500.000 đ người
để đặt mua
Ăn chay khỏe mạnh Mac Vegan
9 người đã mua
2.935.000 đ
để đặt mua
Giá trị dinh dưỡng của nghệ và hạt tiêu đen
11.401 người đã xem · Bình luận ·

Giá trị dinh dưỡng của nghệ và hạt tiêu đen

Cùng tìm hiểu chi tiết giá trị dinh dưỡng thực sự bên trong những gia vị thường ngày này nhé!
NỘI DUNG CHI TIẾT

Nghệ

Nghệ là củ thuộc họ gừng có màu vàng tươi. Người ta sử dụng nghệ, hoặc bột nghệ trong nấu ăn, làm nhuộm màu thực phẩm cho đẹp mắt. Nghệ cũng được dùng như một loại thảo dược trong thành phần nhiều loại thuốc.

Dinh dưỡng trong nghệ

Nghệ rất giàu kali, phốt pho, magiê và canxi. Trong nghệ có chứa hàm lượng sắt vừa phải và  một lượng nhỏ natri, kẽm, mangan và selen.

Vitamin có trong nghệ

Nghệ có chứa một lượng nhỏ vitamin C, B6, choline và betaine. Còn có vitamin K, niacin và folate.

Hàm lượng calo trong nghệ

Trong 100g bột nghệ có 354 calo. Trong đó có 83 calo là từ chất béo.

Lợi ích của củ nghệ

Nghệ là chất khử trùng tự nhiên và chống lại các vi khuẩn nên người ta hay dùng nghệ để khử trùng các vết cắt và vết bỏng. Đồng thời nghệ còn có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ngăn chặn sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt, làm giảm nguy cơ bệnh bạch cầu ở trẻ em và là một thảo dược giải độc tự nhiên.

 

Hạt tiêu đen

Bột hạt tiêu thường được dùng như một loại gia vị làm tăng hương vị cho các món ăn. Đồng thời hạt tiêu cũng là một thành phần quan trọng trong nhiều bài thuốc thảo dược chữa bệnh.

Giá trị dinh dưỡng

Hạt tiêu đen rất giàu canxi, magiê, phốt pho và kali. Nó cũng chứa sắt, natri và một lượng nhỏ flo, selen, mangan, đồng và kẽm.

Vitamin trong hạt tiêu

Hạt tiêu đen có vitamin K, A, C, niacin, folate, choline và betaine.

Hàm lượng calo từ hạt tiêu đen

100g hạt tiêu đen có 255 calo. Trong đó Calo từ chất béo là 27 calo.

Lợi ích của hạt tiêu đen

Tiêu đen được sử dụng để cải thiện đường tiêu hóa. Nó có tác dụng kháng khuẩn và như một chất chống oxy hóa, kích thích sự phân hủy của chất béo bằng cách đem lại cho bạn năng lượng để đốt cháy chất béo. Nó cũng là thành phần trong phương pháp trị lạnh, ho và khó thở.

 

 

Công dụng của gạo lứt
245.663 người đã xem
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Kết bạn với Như Châu
Như Châu
Thực dưỡng không phải chỉ là ăn uống. Thực dưỡng là phương pháp chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần

 
Khóa học: Nấu ăn Thực Dưỡng cho Gia Đình
0 người đã mua
1.800.000 đ
để đặt mua
Khóa học: Nấu ăn thực dưỡng gia đình (Online)
0 người đã mua
490.000 đ 1
để đặt mua
Nhiều người xem