Mỡ trắng nằm ở dưới da bụng và bắp đùi, là kết quả của việc ăn quá nhiều. Mỡ nâu có nhiệm vụ phát sinh nhiệt bằng cách tăng cường quá trình chuyển hóa để “tiêu hóa” hết mỡ trắng.
Tuy nhiên, khi có tuổi, việc hoạt động sinh nhiệt hay sức nóng ở mỡ nâu giảm dần. Điều này kéo theo việc “tiêu hóa” mỡ trắng kém hiệu quả.
Tiến sĩ Gerald Weissmann, tổng biên tập chuyên san The FASEB – nơi xuất bản kết quả nghiên cứu này, cho biết: “Một điều rất phổ biến là người càng lớn tuổi phải quan tâm chế độ ăn và tập thể dục nhiều hơn người trẻ, nhưng kết quả giảm cân lại chỉ đạt một nửa so với người trẻ”.
Béo phì hay thừa cân đều mang lại những hệ lụy không mong muốn tới sức khỏe con người. Không có gì là nói quá nếu chúng ta gọi thừa cân là một trong những mối hiểm nguy của loài người.
Bạn chỉ sống 1 cuộc đời, vì vậy từ khi còn trẻ hãy có một lối sống lành mạnh với các hoạt động thể chất phù hợp, chế độ ăn dinh dưỡng - an toàn - khỏe mạnh, sinh hoạt điều độ, kiểm soát cân nặng bản thân để có cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai khi tuổi càng cao.
