Bạn có cần uống sữa khi mang thai không?

Bạn có cần uống sữa hay không?

Bạn có cần uống sữa trong thai kì để duy trì mật độ xương và răng của bạn , và hình thành  xương và răng chăc khỏe cho em bé của bạn không? Cần từ bỏ việc ủng hộ uống sữa, một vài nhà dinh dưỡng và bác sĩ cho rằng cần uống sữa trong giai đoạn mang thai để bổ sung canxi để hình thành khung xương và răng khỏe cho đứa bé trong bụng mẹ. Trên thực tế, có một nguồn dự trữ canxi lớn trong cơ thể người mẹ, và những yêu cầu của khung xương của em bé, một phần bị vôi hóa khi ra đời, và ở răng canxi vẫn dự trữ và nằm dưới nướu, những loại này rất dễ được bổ sung. Mặc dù răng bạn có thể bị sâu, phụ thuộc vào sức khỏe của bạn và đòi hỏi việc chăm sóc và khôi phục hàm răng, mang thai không đến nổi làm mất đi răng của bạn. Mặc dù, răng là bộ phần bền nhất của cơ thể chúng ta và được tìm thấy nằm trong lòng đất hàng nghìn năm.

Sữa là nguồn thức ăn chính cho các em bé. Nó chứa protein, carbonhydrat và chất béo với tỉ lệ cân đối cần thiết cho nhu cầu phát triển nhanh của trẻ. Sữa mẹ là loại sữa lý tưởng cho trẻ sơ sinh. Thông tin thêm về sữa mẹ và cho nuôi trẻ sơ sinh ở phần tiếp theo của hướng dẫn này. Đọc thêm “Milk” của Herman và Macrobiotic Child Care.

Như Châu dịch theo Macrobiotic Pregnancy, Alice Feinberg