Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
210.000 đ 4,5kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
150.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
230.000 đ 3 túi 700g
để đặt mua
Chương trình giảm cân ThinBody
160 người đã mua
500.000 đ người
để đặt mua
Ăn chay khỏe mạnh Mac Vegan
9 người đã mua
2.935.000 đ
để đặt mua
Salad đậu gà - đậu lăng, món ăn giàu protein
4.863 người đã xem · Bình luận ·

Salad đậu gà - đậu lăng

Đậu gà và đậu lăng là hai loại đậu giàu protein và sắt. Bữa ăn gia đình sẽ dinh dưỡng hơn nếu bổ sung món ăn từ đậu gà và đậu lăng.
Bạn quan tâm đến
NỘI DUNG CHI TIẾT

Nguyên liệu:

  • 1/2 bát đậu gà (nấu chín, để ráo nước)
  • 1/2 bát đậu lăng (nấu chín, để ráo nước)
  • 1 củ dưa chuột (bỏ phần ruột hạt, thái hạt lựu)
  • 1 quả cà chua (bỏ phần ruột hạt, thái hạt lựu)
  • Một ít rau cải bắp tím thái nhỏ sợi
  • Hành lá
  • 1 thìa rau mùi thái nhỏ
  • 2 quả chanh (bào vỏ, phần ruột vắt lấy nước)
  • 2-3 thìa dầu vừng
  • Muối biển

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế toàn bộ nguyên liệu

  • Đậu gà và đậu lăng sau khi nấu chín, vớt ra và để ráo.

đậu lăng và đậu gà

  • Các loại rau củ thái nhỏ

rau củ thái nhỏ

Bước 2:

Cho các nguyên liệu đã sơ chế xong vào bát trộn salad. Thêm vỏ chanh bào cho thơm, dầu vừng, nước chanh vắt và chút muối. Trộn đều lên. Nếu thấy nhạt có thể thêm muối và trộn lại lần nữa.

trộn saladsalad

Bạn có thể tham khảo một số loại sốt cho salad để món ăn thêm phong phú tại link http://gaolut.vn/nau-an/da-dang-cong-thuc-lam-sot-salad-cho-mua-he-964.html

Hồng Nhung (Sưu tầm)

Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Kết bạn với Như Châu
Như Châu
Ta có thể làm những điều lớn lao! Đúng vậy, nhưng ngoài ra ta còn có thể làm những điều nhỏ nhoi với tình yêu lớn!

 
Đậu gà (Chick Peas)
262 người đã mua
150.000 đ Túi 1kg
để đặt mua
Nhiều người xem