Gạo lứt muối vừng

Tiên sinh Ohsawa đề nghị một chế độ ăn uống với mười ngày dưỡng sinh nghiêm ngặt chỉ dựa trên kinh nghiệm lâu năm của chính bản thân ông.

NGON TỪNG HẠT GẠO – NGỌT TỪNG LẦN NHAI Trải nghiệm ăn cơm gạo lứt muối vừng mà không cần nấu. Nồi cơm đặc biệt được ship đến tận nơi. Giúp bạn tiết kiệm thời gian, thưởng thức bữa cơm gạo lứt đầy dinh dưỡng, quân bình âm dương. Tận hưởng vị ngọt trong từng lần nhai. Tự chữa lành cơ thể bằng việc ăn cơm gạo lứt trong chánh niệm và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Mang trong mình một số bệnh khác: đau dạ dày, gai đôi, viêm đại tràng mạn tính và trầm cảm. Cuộc đời tưởng như vĩnh viễn làm bạn với bệnh tật, khổ đau và phiền não. Đầu năm 2005 tự tập thiền, thấy có kết quả sau một tháng. Cuối năm 2005 ăn thực dưỡng, nghiên cứu sách vở. Sau một tháng kết hợp nghiêm ngặt Thiền với thực dưỡng theo số 7, số 6, số 5 (ăn từ 100% gạo lức đến 80% gạo lức + 20% rau củ), tôi thấy như được hồi sinh

Khi giảm cân bằng gạo lứt muối vừng, bạn sẽ nhận được nhiều thứ mà trước đây bạn không hình dung ra được. Mình giảm được 8kg bằng gạo lứt muối vừng rồi mình thấy có được 1 số giá trị sau 1. Sống kỷ luật hơn 2. Người mạnh mẽ, kiên định 3. Tỉnh táo trước thực phẩm hơn 4. Cảm giác nhẹ nhàng quay trở lại, thực sự thú vị, giống như bớt đi gánh nặng và cởi một đống quần áo “thịt” ra khỏi người. 5. Đầu óc thông minh, rõ ràng, suy nghĩ sáng suốt hơn. Ít buồn đau hơn trước đây.

Để đến với phương pháp ‘gạo lứt muối vừng’ bạn cần học cách ăn. Con người trải qua từng thời kỳ, ăn cho khỏi đói, ăn cho no, ăn cho đa dạng, ăn cho ngon, và giờ đây là ăn để khỏe, ăn để vui và ăn để phát triển tinh thần, tình yêu thương và trí tuệ. Mục đích tối thượng của việc ăn để tăng trưởng Tình yêu thương và Trí tuệ

Mất ngủ sẽ kéo theo nhiều chứng bệnh khác. Đôi khi có tiền cũng không mua được một giấc ngủ an lành. Bản chất của việc thiếu ngủ, khó ngủ là cơ thể không quân bình, hoặc do căng thẳng triền miên. Việc ăn theo chế độ thực dưỡng giúp giải quyết vấn đề mà không tốn kém.

Thân cường thì bệnh nhược. Mọi bệnh tật xuất hiện khi cơ thể yếu đuối. Thay vì chúng ta chữa tai, thì chúng ta có thể làm cho cả cơ thể khỏe mạnh hơn. Việc tăng cường sức khỏe toàn diện là gốc để toàn thân đẩy lùi các bệnh. Ăn theo chế độ thực dưỡng là hướng tới mục đích có sức khỏe toàn diện.

Táo bón sẽ nảy sinh do ăn ít chất xơ, và sau khi táo bón thì càng ngày càng có nhiều bệnh tật phát triển theo như một hệ lụy. Biết cách điều trị tận gốc mới tránh được việc phải chữa đi chữa lại nhiều lần. Tuy nhiên, không cần thứ thuốc đặc biệt nào cả. Thực dưỡng có câu trả lời rất thực tế và hiệu quả cho vấn đề TÁO BÓN.

Bài học rút ra từ ba câu chuyện có thật liên quan đến gạo lứt & tình yêu thương. # Đừng bỏ rời bạn bè # Nuôi dưỡng cơ hội # Cố gắng thêm lần nữa