Nguyên lý thực dưỡng

Hai nguyên lý căn bản giúp bạn khỏe mạnh và không bị ăn thừa. Nhai kỹ giúp ăn bớt thức ăn và hấp thụ tốt hơn. Phòng tránh các bệnh về đường tiêu hóa. Không bị ăn quá nhiều và thèm ăn. Lấy thức ăn tối thiếu, ăn cảm thấy nhẹ bụng, ăn thiếu một chút còn hơn là ăn dư

Tìm hiểu 3 nhóm thực phẩm : Chính - Phụ - Ăn theo sở thích. Xác định được mức độ quan trọng, tác động của nó đến sức khỏe. Lựa chọn tỷ lệ thực phẩm phù hợp để phòng tránh bệnh tật.

Non credo là một nghĩa khác của một cụm từ Latin có nghĩa là “đừng tin”. Trong ý nghĩa thuần túy của nó, non credo có nghĩa là tự mình khám phá bằng trải nghiệm cá nhân. Điều này hỗ trợ quá trình tự tìm tòi, khám phá và phát hiện, cũng như cho phép nâng lực trực giác có phần đóng góp.

Ý tưởng rằng mọi thứ có bề mặt thì có bề lưng, chúng bao giờ cũng tồn tại hai mặt, đối lập và bổ sung. Nguyên lý này giúp nhận thức về mọi sự tồn tại trong thế giới đều tồn tại sự đối lập. Cái tốt luôn đi kèm với cái xấu, mặt thuận tiện luôn có những nhược điểm, trong khó khăn luôn sẵn có cơ hội.

"có khởi đầu thì có sự kết thúc” giúp chúng ta nhìn nhận các vấn đề, thách thức như một thứ gì tạm thời để chủ động sáng tạo và đổi mới. Nó cũng giúp chúng ta không dính mắc vào những thuận lợi vì nó cũng tương đối và cũng có lúc phải ra đi, sự không dính mắc giúp chúng ta tự do, vui sướng và tận hưởng những thứ mới lạ, điều không biết.

Cuộc sống liên tục biến đổi. Mọi hiện tượng đều đa dạng, vận động với vô cùng nhiều tham số. Để hiểu được bản chất thực tại cần nắm được nguyên lý, quy luật của chúng. Quy luật mang tính phổ quát, biện chứng và ứng dụng cao. Nó giải thích được nhiều hiện tượng, giúp người ngộ nhận quy luật thay đổi được cuộc đời của chính mình và người xung quanh.

Thực dưỡng là phương pháp dưỡng sinh độc đáo giúp phòng bệnh, tăng cường sức khỏe và phát triển trí tuệ dựa trên vận dụng nguyên lý âm dương trong đời sống và sử dụng thực phẩm đúng đắn. Ngày càng nhiều kết quả kỳ diệu từ việc áp dụng thực dưỡng trong thực tế.

Thực dưỡng không chỉ đem lại khỏe mạnh về thân thể, mà còn là giải pháp cho tinh thần. Bao gồm ý chí, sự may mắn, niềm tin vào cuộc sống, sức mạnh của nội tâm. Tinh thần được nuôi dưỡng bởi dòng máu, bởi sự quân bình âm dương trong cơ thể. Người ăn thực dưỡng đúng sẽ tạo ra một cuộc sống khỏe mạnh về thân thể, phóng khoáng về tinh thần và giàu có về vật chất nếu muốn.

Những nguyên nhân sau khiến cho thực dưỡng khuyến khích nên ăn ngũ cốc, rau củ và rong biển. Từ 1 hạt ngũ cốc có thể sản sinh ra 1 trăm 1 nghìn hạt khác, đây chính là sức mạnh của sự sống.

“Tất cả mọi người đều được hạnh phúc nếu không, thì chính là lỗi của họ” Epictète đã nói. Nhưng mà con người cứ dần dần dấn mình vào đau khổ (bệnh hoạn, sợ hãi, lưỡng lự, xung đột, nghèo nàn, tội ác, phá sản, tai nạn, phiền muộn, lo âu, phản bội, lừa bịp, giết hại, chiến tranh, và nhất là sự đe dọa của cuộc chiến tranh nhiệt hạch từ khi có những cuộc thử nghiệm bom H 57 mesgatonnes của một cường quốc”. Trích từ : Thời đại nguyên tử Nền triết học viễn đông, GEORGE OHSAWA