Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
230.000 đ
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
145.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
200.000 đ 3 túi 600g
để đặt mua
Chương trình giảm cân ThinBody
160 người đã mua
500.000 đ người
để đặt mua
Ăn chay khỏe mạnh Mac Vegan
9 người đã mua
2.935.000 đ
để đặt mua
Tự làm sữa yến mạch cho cả gia đình
36.818 người đã xem · Bình luận ·

Tự làm sữa yến mạch cho con

Với những người bệnh có chế độ ăn uống đặc biệt cần kiêng nhiều thực phẩm khác nhau. Sữa có bơ như sữa bò, sữa dê... là một trong những đồ uống cần phải kiêng của không ít người bệnh. Để thay thế cho thực phẩm dạng sữa mà vẫn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết thì sữa yến mạch là gợi ý tuyệt vời cho bạn!
NỘI DUNG CHI TIẾT

Nguyên liệu

- 1 bát yến mạch cán mỏng

- 2 - 3 bát nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội + 1 - 2 bát nước để ngâm yến mạch

- Mật ong (hoặc đường)

- 1 thìa cà phê quế (nếu muốn)

 

CÁC BƯỚC LÀM

Bước 1: 

Ngâm yến mạch trong lượng nước đã chuẩn bị 4 giờ hoặc ngâm qua đêm. (Phủ miệng bát ngâm yến mạch bằng tấm vải xô mỏng)

Đổ bỏ phần nước ngâm, rồi cho yến mạch cùng 3 bát nước vào máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn nhất có thể.

ngâm yến mạch

Bước 2:

Đem yến mạch đã xay lọc bã và chắt lấy nước. Phần bã bạn có thể tận dụng làm sinh tố, bánh nướng hay bánh mì.

Đem phần dung dịch vừa chắt được lọc lại một lần nữa, rồi lấy dung dịch được lọc lần 2 vào máy xay xay thêm lần nữa.

Lặp lại quá trình lọc và xay dung dịch yến mạch thêm 1 lần cuối. Lần này, bạn cho thêm mật ong cùng quế vào trộn đều. Cuối cùng cho sữa yến mạch vào bình chứa nắp kín.

lọc yến mạch

THƯỞNG THỨC

Bảo quản trong tủ lạnh để dùng trong khoảng 3 – 4 ngày. Nên lắc đều sữa trước khi dùng.

lọ sữa yến mạch

 

Chúc các bạn thành công!

 

Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Ai bảo chăn trâu là khổ

Tôi quản nàng này còn khổ hơn chăn trâu

 
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
145.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Sữa bột thảo mộc Kokkoh
810 người đã mua
160.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
200.000 đ 3 túi 600g
để đặt mua
Bơ vừng
237 người đã mua
100.000 đ Hũ 500ml
để đặt mua
Yến mạch
207 người đã mua
75.000 đ Túi 500 g
để đặt mua
Nhiều người xem
Gạo lứt đỏ tươi
46.217 người đã xem
Bốn món ăn hấp dẫn từ kê
39.847 người đã xem
Vừng rang sẵn
16.383 người đã xem
Hướng dẫn tự làm muối vừng thơm ngon, bổ dưỡng
13.094 người đã xem