Nấu ăn thực dưỡng

Hãy hòa nhập tâm thức vào món ăn bạn đang nấu, ngửi mùi vị cơm sôi và cơm đang chín, thẩm được vị chua cay mặn ngọt của từng loại thực phẩm, cảm nhận được màu sắc của thực phẩm từ khi còn tươi cho đến khi lên bàn ăn.

Thực dưỡng đem lại những lợi ích quan trọng cho đời người. Chúng ta cần có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc, tư do, đầy tình yêu thương với mọi loài, có trí tuệ để hiểu cuộc sống, có sự giác ngộ để hiểu bản chất của cuộc đời, có sự hạnh phúc không phụ thuộc vào điều kiện bên ngoài. Tất cả đó là những gì thực dưỡng có thể mang lại.

Đường trắng được đánh giá là nguy hiểm hơn ma túy, vì người ta không biết đến sự nguy hiểm của nó, xong sự tàn phá của nó với cơ thể cũng không kém ma túy. Tìm hiểu nguyên nhân tại sao chúng ta nên loại bỏ đường trắng, đường hóa học ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Loại đường trong tự nhiên nào có ích cho cơ thể?

Cải thiện sức khỏe vượt bậc bằng phương pháp thực dưỡng. Biết cách lựa chọn món ăn phù hợp với thể trạng. Cân bằng âm dương và tự trị bệnh bằng thức ăn. Phát triển trí tuệ, hạnh phúc và sự tự do.

Cần có cái bếp sạch sẽ tinh tươm và ngăn nắp vì nếu không sắp đặt nhà bếp cho có trật tự mà để bừa bãi thì sẽ gây hỗn loạn trong việc nấu nướng và do đó cho gia đình bạn. Phòng bếp nên là nơi trang trọng, cao cấp, ngăn nắp bậc nhất. Bạn sẽ hiểu một cái bếp của khách sạn năm sao khác với bếp của một nhà hàng bình dân.

Mục đích của phương pháp Thực dưỡng là trao cho bạn một kỹ thuật về ăn uống để đạt được tự do vô biên, hạnh phúc vĩnh cửu, công bằng tuyệt đối, với niềm tri ân lớn lao với đời sống. Ăn như nào cũng rất quan trọng, chính thái độ, lòng biết ơn khi ăn làm thực phẩm trở thành tiên dược