Thực đơn

Giúp bạn phòng tránh và cải thiện sức khỏe khi có dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Các thực đơn ăn uống khuyên dùng kèm theo.

6.175 người đã xem

Xem thêm

Cùng giảm cân với thực dưỡng

Nếu bạn đã được nghiên cứu nhiều kế hoạch chế độ ăn uống khác nhau để giảm cân thì chắc hẳn bạn đã nghe nói về thực dưỡng. Phương pháp thực dưỡng thực sự bắt nguồn từ Nhật Bản, không chỉ giới thiệu những món ăn kiêng, nó còn điều chỉnh thái độ và lối sống của bạn. Bạn chỉ có thể giảm cân và tăng cường sức khoẻ nếu học được cách cân bằng các loại thực phẩm bạn ăn vào.

21.279 người đã xem

Xem thêm

Xây dựng thực đơn cho một gia đình khỏe mạnh

Để chuẩn bị một bữa ăn đơn giản, điều quan trọng là phải lập kế hoạch để thỏa mãn các nhu cầu dinh dưỡng cho từng cá nhân trong gia đình. Khi nấu nhiều món ăn, có thể dễ dàng bao quát mọi nhu cầu.

20.001 người đã xem

Xem thêm

Bữa ăn thực dưỡng cho mùa đông

Món ăn cho mùa đông nên dùng rễ rau củ, nấu thời gian lâu hơn những mùa khác.

5.317 người đã xem

Xem thêm

Chế độ ăn cho bệnh Gout

Mỗi ngày được dùng khoảng nửa chén các loại đậu nhỏ hạt như xích tiểu đậu, đậu chim (chick peas), đậu hà lan.Tương đậu nành lên men, đậu hũ, tàu hũ ky và tương sổi (natto) được dùng ba bốn lần mỗi tuần.

8.245 người đã xem

Xem thêm

Bí quyết ăn mang lại sức khỏe

Mục đích của phương pháp Thực dưỡng là trao cho bạn một kỹ thuật về ăn uống để đạt được tự do vô biên, hạnh phúc vĩnh cửu, công bằng tuyệt đối, với niềm tri ân lớn lao với đời sống. Ăn như nào cũng rất quan trọng, chính thái độ, lòng biết ơn khi ăn làm thực phẩm trở thành tiên dược

4.720 người đã xem

Xem thêm

Thực đơn của mâm cỗ thực dưỡng

8.378 người đã xem

Xem thêm

Thực đơn bệnh tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2

Cách chữa trị của Thực dưỡng cho 2 căn bệnh này là tái lập sự cân bằng trong hoạt động biến dưỡng đường của cơ thể và kiêng hẳn những thức phẩm thặng âm hay thặng dương.

36.477 người đã xem

Xem thêm

Bệnh tiểu đường - Ăn uống quân bình phần 2

Chúng ta cần áp dụng tỷ lệ cân đối giữa cốc loại, rau đậu ... cho mỗi bữa theo chế độ Thực dưỡng tiêu chuẩn và điều chỉnh thực đơn cho phù hợp với từng dạng bệnh (Tiểu đường tuyp I hay là tuyp II).

3.486 người đã xem

Xem thêm

Bệnh tiểu đường - Ăn uống quân bình phần 1

Để có một thể chất quân bình, mạnh khỏe ta nên chọn ăn các loại ngũ cốc còn nguyên cám, các loại rau củ ngọt (như cà rốt, hành tây, cải bắp, củ cải, bí đỏ và súp lơ…) và những trái cây đúng mùa

4.476 người đã xem

Xem thêm

Thực dưỡng là gì