Sức khỏe

Qua nghiên cứu thực dưỡng, khí công và Phật Pháp. Mình có tổng hợp lại thành 6 điều căn bản giúp sống mạnh mẽ và viên mãn Uống ít nước Bỏ ăn trái cây Bỏ ăn thịt cá Ăn cơm gạo lứt Tập khí công Sống yêu thương

Xác định đúng vấn đề là giải quyết được một nửa. Điều đầu tiên cần hiểu rõ vấn đề bạn đang gặp là gì? Bệnh tật bạn đang đối mặt là gì? nguyên nhân và bản chất của nó? Càng hiểu sâu vào bài toán thì bạn càng có cơ hội tìm được lời giải tối ưu. Đừng vội giải quyết vấn đề khi chưa hiểu nó. CÁI GIÁ SẼ RẤT ĐẮT

Bệnh tật thì đe họa đến hầu hết tất cả mọi người. Trước đây thì còn có giải đoạn Sinh Lão Bệnh Tử, tức là già đến trước rồi bệnh đến sau, nhưng với tình trạng hiện nay thì có thể chưa già đã có bệnh, đôi khi còn có bệnh ngay cả khi mới sinh xong. Chúng ta CẦN phương pháp để tư duy và tìm kiếm lời giải cho các vấn đề về bệnh tật và sức khỏe

Đến cột mốc tuổi 50, cơ thể bắt đầu có sự thoái hóa rõ rệt, thể hiện ở các cơ quan: da, tóc, xương khớp, cơ… cùng sự suy thoái của hệ nội tiết sinh dục với hoóc môn testosterone ở nam và oestrogen ở nữ.

Trong nền văn minh hiện đại, chúng ta thay đổi nhiều thứ, đặc biệt là các món ăn. Nhưng có một món ăn mà hàng chục nghìn năm nay không thay đổi đó là bữa cơm. Vậy hạt gạo có gì đặc biệt ? Có phải là thức ăn cần thiết không? Tại sao chỉ sau vài chục năm sau giải phóng, mở cửa với kinh tế thị trường , Việt Nam đang phải đối mặt với xu hướng ngày càng tăng các bệnh tiểu đường, tim mạch, béo phì, ung thư?

Theo lý thuyết dinh dưỡng phương Tây, cơ thể con người cần 7 thành phần thiết yếu: cacbonhydrate, protein, chất béo/ dầu, khoáng chất, vitamin, enzym và nước

Chất béo chuyển hóa làm thay đổi lượng cholesterol trong máu tương tự như chất béo bão hòa, làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh về tim mạch, tiểu đường loại 2 và dị ứng ở trẻ em

Tiên sinh OHSAWA khuyên chúng ta nên dùng gạo lứt rang vàng đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú nhằm bổ sung canxi và giữ răng người mẹ không bị hư hao trong lúc có thai và thời kỳ cho con bú, còn giúp con trẻ tăng cường hấp thụ canxi nên xương cốt cứng cáp.