Gạo lức

Giảm cân bằng gạo lứt muối vừng là cách giảm cân an toàn, khỏe mạnh. Bạn mua gạo lức, nấu cơm, nhai kỹ và tận hưởng vị ngọt của gạo. Phương pháp giảm cân này phù hợp với người giảm nhiều cân, đặc biệt là những mẹ sau sinh.

Bạn sẽ khám phá thêm được một món ăn khác từ gạo lứt trong mùa hè nắng nóng này - CHÈ GẠO LỨT RANG

Gạo lứt là thực phẩm không thể thiếu được trong thực đơn nếu bạn muốn duy trì sức khỏe tiêu hóa. Chất xơ trong gạo lứt giúp điều hòa hoạt động của ruột.Vì thế với phụ nữ mang thai gặp chứng táo bón, nên dùng gạo lứt trong thai kỳ sẽ tránh được táo bón.

Nhiều người cho rằng ăn thực dưỡng rất phức tạp, khó hiểu. Nhưng thực chất thì nó đơn giản đến vô cùng. Đỉnh cao của sự đơn giản đó là cách ăn số 7, chỉ có “gạo lứt muối mè”, cách ăn này đã giúp rất nhiều người cảm giác sự hạnh phúc, an lạc và chuyển hóa nhiều bệnh nan y.

Giảm cân bằng gạo lứt, bột gạo lứt an toàn, hiệu quả nhưng cũng không tránh khỏi những thách thức. Vượt qua nó bạn sẽ thành công!

Giảm cân cũng cần bí quyết. Gạo lứt, bột gạo lứt giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cũng cần có bí quyết. Điều đầu tiên: Viết lời cam kết!

Cách nghiền muối vừng Gomashio để có một món gia vị đơn giản mà hấp dẫn trong bữa cơm gia đình bạn. Muối vừng được sử dụng ăn với cơm gạo lứt tạo ra sự quân bình âm dương và axit và kiềm cho bữa cơm gạo lứt để nâng cao sức khỏe, hệ miễn dịch.

Tiên sinh OHSAWA khuyên chúng ta nên dùng gạo lứt rang vàng đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú nhằm bổ sung canxi và giữ răng người mẹ không bị hư hao trong lúc có thai và thời kỳ cho con bú, còn giúp con trẻ tăng cường hấp thụ canxi nên xương cốt cứng cáp.