Món chay

Thêm yến mạch trong thực đơn của bạn sẽ hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả đó. Các bé nhà bạn cũng thích thú với hương vị yến mạch thơm mùi sữa đó!

Ngưu bàng được biết đến như một thực phẩm dưỡng sinh trong nhiều bài thuốc và các món canh dưỡng sinh ở Nhật Bản và Hàn Quốc

Tempeh có thể thay thế các nguồn cung cấp đạm thực vật khác trong các món ăn. Cùng thử làm tempeh xào thập cẩm nhé!

Salad sẽ là lựa chọn số 1 cho món ăn ít dầu mỡ và thêm vitamin từ rau củ tươi

Bạn đã thử rang cơm với dứa chưa? Thử đi, ngon lắm nhé!

Tempeh  xào chua ngọt với rau củ dễ làm mà lại đưa cơm lắm nhé!

Bánh mì đâu chỉ loanh quanh với bánh mì kẹp. Bánh mì xào cũng ngon lắm đó!

Rau câu ra ngọt vừa phải, khá mềm, và nhất là rất thơm mùi đậu đỏ nhé 

Bữa trưa thanh đạm và nhiều vitamin với rau củ 

Đậu gà nấu cùng rau củ sẽ là món canh ngon miệng cho bữa tối đó!