Hạnh phúc trước hết là sự hài lòng về chính bản thân mình, chúng ta cần nhận ra mình có điều may mắn nhất, tuyệt vời nhất khi còn có thân người. Một bộ máy hoàn thiện, hoàn hảo bậc nhất, một cỗ máy kỳ diệu, siêu việt hơn bất cứ loại máy bay, tàu vũ trụ hiện đại nào. Có được thân người là nền tảng cho mọi ước mơ dù là cao siêu nhất. Nếu bạn có một thân người khỏe mạnh, đầy đủ thì đã đáng để trân trọng, trân quý và hạnh phúc.

Sai lầm lớn nhất là chúng ta coi thường bản thân, không trân trọng những gì chúng ta đang có. Dù thân thế có thể nào, cao gầy, thấp béo …. thì nếu chúng ta không có sự hài lòng, yêu quí chính bản thân mình, thì không ai có thể giúp được bạn. Nếu bạn luôn giữ mặc cảm trong bản thân thì làm sao có được hạnh phúc, làm sao có được sự mãn nguyện.

Phần lớn những người đau khổ, tham lam, sân hận, cãi cọ đều bắt nguồn từ sự không hài lòng, không chấp nhận bản thân mình một cách toàn bộ. Khi bạn đang sở hữu một thân người, đó là một nền tảng quan trọng đầu tiên. Vì vậy, mỗi sáng còn thức dậy, bạn là người vô ơn khi không cảm thấy may mắn, cảm thấy cuộc sống đã ban tặng cho bạn rất nhiều thứ miễn phí, và giá trị như không khí, không gian, ánh sáng, mây trời,… Cảm nhận sự phúc lạc từ những điểu nhỏ niệm này, đó là chân hạnh phúc, một thứ hạnh phúc bất tận, vô nguồn cội, nhưng luôn sẵn sàng hiện hữu quanh bạn, trong bạn mọi lúc mọi nơi và vô hạn định.