Giới thiệu

Hồng huyết cầu là nguồn dinh dưỡng cho các bộ phận trong cơ thể, khi hồng huyết cầu được cải thiện thì cơ thể sẽ được hồi phục và khỏe mạnh trở lại. Với phương pháp thực dưỡng, khi ăn đúng thì chỉ cần 12-15 ngày là chúng ta sẽ thấy cải thiện.

Trong bài này chúng ta sẽ tìm hiểu cách phân loại âm dương cho thực phẩm  một cách đơn giản qua chiều mọc, màu sắc, hương vị, trọng lượng và mức độ nước.

Ngoài ra, chúng ta sẽ tìm hiểu xem, uống bao nhiêu nước là đủ và tốt nhất cho cơ thể, lý do của nó là gì? Liệu điều này có đúng với những gì bạn đã biết không.

Tuổi thọ hồng huyết cầu bình quân là 120 ngày.  Như vậy  sau 12 ngày sẽ có 10 % số hồng huyết cầu được thay mới. Nếu chúng ta ăn thực phẩm tốt, trong 10 -12 ngày là sẽ thấy sự chuyển biến trong cơ thể, đặc biệt với những người bị bệnh tật thì sự thay đổi sẽ rõ ràng hơn.  Diệp lục tố nằm nhiều ở rau củ, cốc loại, màu xanh giúp sản sinh ra hồng huyết cầu  

Khi ăn thực phẩm tốt, hồng huyết cầu, tế bào yếu, cũ, già nua sẽ được thay đổi bằng tế bào mới khỏe mạnh hơn và cơ thể được phục hưng trở lại. Đó là lý do của việc ăn uống rất quan trọng để tạo ra máu huyết. Trong dòng máu cũng là môi trường nuôi dưỡng các vi sinh vật, nếu mà chúng ta có máu tốt, sạch sẽ nuôi những vi khuẩn tốt, sạch. Nếu ngược lại thì sẽ nuôi vi khuẩn bệnh tật. Giống như một dòng sông, nếu có nhiều rác thải, bẩn thỉu thì cũng tạo thuận lợi cho rất nhiều con vi sinh vật bẩn thỉu, bệnh tật sống ở đó.

Ăn uống đúng là cách “thay máu” tự nhiên, việc làm sạch lại dòng máu giúp thải những độc tố, chất cặn bã trong máu, làm dòng máu sạch trở lại là nguyên nhân cơ bản để giúp cơ thể được hồi phục. 

Chiều thẳng đứng là ÂM  Chiều huống xướng là DƯƠNG

Ví dụ: Cọng hành là âm, Củ cà rốt là dương

Đứng thẳng là âm hơn so với bò ngang

Ví dụ: Xà lách âm hơn so với rau má, ra muống bò ngang

Cái gì đâm thẳng đứng lên là âm, âm hơn so với loại bò ngang, hoặc đâm xuống đất

Ví dụ:  Củ khoải mì, đâm chĩa ngang là âm, củ su hào đó đâm thẳng xuống là dương

Trọng lượng: Nặng là dương Nhẹ là âm (So sánh cùng loại)

Màu sắc: Chói trang, đỏ, vàng, cam, dương so với trắng, xanh lục tím chàm

Ví dụ: Cải bắp tìm, cà tím âm

Vị:  vị mặn, đắng là dương, chua chát, cay nồng đều âm, ngọt là âm

Nước nhiều là âm, ít nước là dương

Ví dụ, dưa hấu màu đỏ nhưng nhiều nước là loại quả âm hơn so với quả ổi, chắc đặc, ít nước

(* Lưu ý: Mọi sự phân loại âm dương chỉ mang tính tương đối, khi so sánh giữa hai đối tượng với nhau)

Nước là chất cần thiết, chiếm 70-80% trọng lượng cơ thể. Nước là môi trường sống quan trọng cho mọi sinh vật. Tuy nhiên uống nước như thế nào là đúng và đủ.

Nhiều sách dinh dưỡng phương Tây khuyên uống 3 lít nước / ngày. Tuy nhiên chúng ta cần xét lại mức độ làm việc của thận. Trung bình ta có  5 lít máu, qua thận 200 lần. Chưa kể các thực phẩm ăn vào, thì thêm khoảng 1 lít nước nữa. Do đó mỗi ngày, thận phải lọc 1200 lít.

Nếu tăng thêm 3 lít nước thì cần phải lọc tất cả là 1800 lít. Như vậy máy lọc này phải hoạt động công suất tăng gấp  150 %.  Như vậy sẽ làm góp phần làm giảm tuổi thọ của quả thận. Thay vì hoạt động đúng công suất, đến 80 tuổi mới có vấn đề, thì chỉ khoảng 50-55 tuổi là chúng ta đã có triệu chứng về các bệnh về thận. 

Trong bài này chúng ta sẽ học:

• Vai trò quan trọng của dòng máu với sức khỏe
• Hồng huyết cầu là gì và nguồn dinh dưỡng nào tạo ra chúng?
• Thời gian để dòng máu được thay đổi trong bao nhiêu ngày?
• Cách phân loại âm dương với thực phẩm qua màu sắc, trọng lượng, chiều mọc,...
• Uống bao nhiêu nước là đủ?

KHÓA HỌC THỰC DƯỠNG CĂN BẢN ONLINE

* Ôn lại bài học trước"

BÀI 1: SỨC KHỎE LÀ TÀI SẢN LỚN NHẤT

BÀI 2: NHÂN QUẢ VÀ SỨC KHỎE

BÀI 3: NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH TẬT VÀ GIẢI PHÁP ĐẦU TIÊN

Tài liệu đọc thêm 

LỰA CHỌN THỰC PHẨM THEO NGUYÊN LÝ ÂM DƯƠNG

QUÂN BÌNH ÂM DƯƠNG TRONG ĂN UỐNG

ÂM DƯƠNG TRONG NHÀ BẾP CỦA BẠN