Thực dưỡng như châu

"có khởi đầu thì có sự kết thúc” giúp chúng ta nhìn nhận các vấn đề, thách thức như một thứ gì tạm thời để chủ động sáng tạo và đổi mới. Nó cũng giúp chúng ta không dính mắc vào những thuận lợi vì nó cũng tương đối và cũng có lúc phải ra đi, sự không dính mắc giúp chúng ta tự do, vui sướng và tận hưởng những thứ mới lạ, điều không biết.

ăn ít – khỏe mạnh: người ăn ít, tiêu thụ ít những làm được nhiều lợi ích cho cuộc đời, sẽ khỏe mạnh, trường thọ, ít bệnh tật, sống vui vẻ, viên mãn, đạt được những thành công mà mình mong muốn. Vì sao ăn ít giúp bạn khỏe mạnh và bớt đi bệnh tật

Sức khỏe và hạnh phúc phụ thuộc vào cách thức chúng ta nuôi dưỡng cuộc sống. Chúng ta có thể khám phá cách tạo dựng sức khỏe cân bằng và toàn diện hơn khi chăm sóc cả Thân thể, Tâm trí và Tinh thần. Quá chú trọng vào một chiều sẽ làm yếu đi chiều còn lại.

Thực dưỡng không chỉ đem lại khỏe mạnh về thân thể, mà còn là giải pháp cho tinh thần. Bao gồm ý chí, sự may mắn, niềm tin vào cuộc sống, sức mạnh của nội tâm. Tinh thần được nuôi dưỡng bởi dòng máu, bởi sự quân bình âm dương trong cơ thể. Người ăn thực dưỡng đúng sẽ tạo ra một cuộc sống khỏe mạnh về thân thể, phóng khoáng về tinh thần và giàu có về vật chất nếu muốn.

Nếu bạn đang làm ăn bị bế tắc, công việc gặp nhiều khó khăn. Bạn cảm thấy chán nán, sức khỏe đi xuống, tinh thần mất tập trung, thường rơi vào trạng thái tiêu cực. Điều đó có nghĩa dòng máu của bạn đang suy yếu. Để chuyển hóa vận mệnh hay số phận, con đường nhanh chóng và hiệu quả đó là điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng.

Hạnh phúc và thành công thể hiện trong cả ba khía cạnh: Gia đình, Sự nghiệp và Tâm linh. Vậy làm thế nào thực dưỡng giúp thành công trong sự nghiệp, hạnh phúc với gia đình và thành tựu trong Tâm linh. Thực phẩm tạo nên nhiên liệu cho động cơ "cơ thể", nếu ăn đúng sẽ giúp cơ thể quân bình, thân tâm an lạc và tạo ra những thành công. Bài viết có những lời khuyên cụ thể để vận dụng thực dưỡng trong cuộc sống.

Đường trắng được đánh giá là nguy hiểm hơn ma túy, vì người ta không biết đến sự nguy hiểm của nó, xong sự tàn phá của nó với cơ thể cũng không kém ma túy. Tìm hiểu nguyên nhân tại sao chúng ta nên loại bỏ đường trắng, đường hóa học ra khỏi bữa ăn hàng ngày. Loại đường trong tự nhiên nào có ích cho cơ thể?

Bốn bài học quan trọng để sống thọ và minh mẫn. Từ bỏ đường, hạn chế ăn trái cây và ngừng uống nước đá. Điều thứ 4 là xem phân hàng ngày, xem phân để biết được thức ăn đã ăn là âm hay dương

Thực phẩm có thể là thuốc chữa bệnh, nhưng cũng có thể là thuốc độc nếu dùng sai. Nhưng trước hết, cần đọc những tín hiệu mà cơ thể đưa ra: mệt, ốm, đau, ho,.. chúng ta có thể phán đoán vấn đề và đưa ra giải pháp. Thay vì dùng thuốc Tây, bạn hoàn toàn có thể dùng thực phẩm để giải quyết rất nhiều vấn đề mà không dùng đến viên thuốc nào cả

Vai trò quan trọng của dòng máu với sức khỏe. Hồng huyết cầu là gì và nguồn dinh dưỡng nào tạo ra chúng? Thời gian để dòng máu được thay đổi trong bao nhiêu ngày? Cách phân loại âm dương với thực phẩm qua màu sắc, trọng lượng, chiều mọc,... Uống bao nhiêu nước là đủ?