ăn chay

Thực đơn 12 món phong phú dễ làm với đậu gà để bạn không còn phải nghĩ nhiều và cũng không mất nhiều thời gian của bạn! 

Giảm cân với gạo lứt không còn đơn điệu nữa với Sushi Thực đơn giảm cân đầy đủ dinh dưỡng và giàu năng lượng giúp bạn làm việc không mệt mỏi.

Giúp bạn phòng tránh và cải thiện sức khỏe khi có dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Các thực đơn ăn uống khuyên dùng kèm theo.

Cơm gạo lứt trộn thập cẩm là món ăn với nhiều nguyên liệu dinh dưỡng khác nhau được kết hợp lại. Cách nấu cũng khác với việc trộn riêng từng nguyên liệu như các món cơm trộn thông thường. 

Các món ăn với gạo lứt sẽ không còn đơn điệu nếu như bạn sáng tạo hơn với những cách nấu khác nhau. Bạn nghĩ sao nếu chúng ta làm Pudding gạo lứt? Ngỡ là không được nhưng lại mang lại kết quả đáng ngạc nhiên đó. Vẫn giữ được hương vị và dinh dưỡng có trong gạo lứt mà lại còn mang thêm cả những hương vị mới, và vô cùng phong phú nữa nhé!

Vỏ bánh Mochi màu sắc đã đa dạng và đẹp mắt rồi, nhưng nếu như nhân bánh cũng đa dạng hương vị thì sao nhỉ? Rất tuyệt nếu như mỗi chiếc bánh Mochi là một hương vị và màu sắc khác nhau đúng không? Cùng làm Mochi nhân sầu riêng "ngon - lạ" nhé!

Đậu gà là loại đậu mà ở Việt Nam chưa được dùng nhiều. Nhưng bạn sẽ không còn đắn đo nhiều với đậu gà nữa đâu. Đậu gà và gạo lứt sẽ là sự kết hợp đơn giản mà lại dinh dưỡng nhất cho bữa ăn!

Bạn nghĩ rằng siêu nhân bao giờ cũng cần một khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng từ thịt động vật và các loại sữa?

Tưởng tượng một ngày anh ta cưới một cô vợ ăn chay. Cô ấy chỉ nấu cho anh ta ăn đồ ăn chay.

Vậy cô ấy nấu gì để cho anh siêu nhân của chúng ta ăn chay vẫn khỏe mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng để đi cứu thế giới?

Ngày nghỉ nhấm nháp Snack và xem phim thì còn gì bằng các bạn nhỉ? Một chút thời gian nhỏ để có Snack chay mướp đắng bạn sẽ có một ngày nghỉ tuyệt nhất đó!