Thực dưỡng

Ăn thịt có hại không?
Nếu chúng ta chỉ ăn nửa số thịt chúng ta đang tiêu thụ, chúng ta sẽ có đủ thực phẩm để nuôi ăn cho toàn thế giới “đang phát triển". Chúng ta cần thay đổi nhận thức về việc ăn thịt hay ăn chay? lựa chọn đúng phụ thuộc vào hiểu biết và thông tin chúng ta có.
5.236 người đã xem
Trà Mu tiên dược thang dành cho phái đẹp

Chữ Mu có nhiều nghĩa, có nghĩa là không, là trống rỗng và là đồng nhất. Trà Mu do tiên sinh Ohsawa sáng chế trên căn bản y học dược thảo cổ truyền Đông phương dành cho các bệnh của phụ nữ. Nó gồm 16 cây cỏ hoang phối hợp.

7.069 người đã xem
Trà già ban cha thức uống dưỡng sinh

Trà bancha có thể dùng uống hàng ngày trong cách ăn dưỡng sinh, nó có tác dụng điều chỉnh và tốt cho tiêu hóa.Trà cọng (Kukicha) kiềm hóa dòng máu, làm khỏe khoắn khi bạn mệt mỏi, làm an thần khi mất ngủ. Nó còn làm nhẹ cơn nôn mửa và viêm dạ dày, viêm thận, nhiễm độc bàng quang, suy nhược thần kinh, bệnh tim, kém tiêu hóa

8.440 người đã xem
Củ ngưu bàng cao lương mỹ vị của người Nhật

Ngưu bàng là một trong những loại món ăn quan trọng củaThực dưỡng vì nó tạo KIỀM DƯƠNG - một thứ năng lượng rất quí cho người bệnh và người dư a xít...Nó còn là nguyên liệu chính trong món canh dưỡng sinh tốt cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, tăng mỡ máu, thoái hoá xương khớp, suy giảm chức năng não, lão suy, đục thủy tinh thể...

39.237 người đã xem
Tamari món chấm hoàn hảo trong bữa ăn thực dưỡng

Tamari thường dùng để cân bằng các món ăn thặng âm như làm nước chấm với rau luộc, đậu phụ hoặc các món xào rau củ, đậu phụ rán...

4.204 người đã xem
Miso gia vị tuyệt hảo trong bếp ăn thực dưỡng

Miso là một tương đặc kết hợp với ngũ cốc, một thức ăn, một thức nêm của phương pháp dưỡng sinh. Miso là đậu nành củ nghiền lên men. Nó chứa men sống giúp tiêu hóa tốt và cung cấp một sự cân bằng bổ dưỡng các chất tinh bột thiên nhiên, các chất dầu chủ yếu, vitamin, chất khoáng và protein.

5.928 người đã xem
Muối hầm thức nêm cơ bản

Nghệ thuật ẩm thực trong món ăn thực dưỡng là không dùng những thành phần gia vị giả như mì chính, bột ngọt... mà từ cách chế biến khéo léo, kết hợp muối hầm với các nguyên liệu tạo nên vị ngon ngọt tự nhiên từ rau củ quả.

11.796 người đã xem
Đỗ  gà, đỗ lăng phòng chống cholesterol cao và các bệnh tim mạch

Các nghiên cứu lâm sàng mới đươc công bố đầu th áng 2/2009 cho biết là các loại đậu (bean, pea, lentil, chickpea) có thể giúp chống lại các bệnh mạn tính như bệnh tim, bệnh mập phì , bệnh tiểu đường và duy trì một sức khoẻ lành mạnh

3.691 người đã xem
Felafel – món đậu gà chiên giòn từ Ả Rập

Felafel là món ăn truyền thống của Ả Rập với thành phần là đậu răng ngựa hoặc đậu gà chickpeas xay nhuyễn cùng với hành tây và mùi tây viên tròn và chiên lên. Ở nước ngoài món ăn này thường được dùng như một món fast food nhưng nó sẽ không làm bạn tăng cân như khoai tây chiên bởi thành phần chính của nó chỉ là rau và đậu mà thôi.

4.812 người đã xem
Tự làm Umeboshi - mơ muối kiểu Nhật

Người xưa, không hề hiểu biết về tính sinh hoá và thành phần hoá học của mơ, vậy mà họ đã thành công trong việc chuyển biến một loại trái cây không ăn được, một sản phẩm phong phú của thiên nhiên, trở thành một món gia vị tuyệt vời có dược tính rất mạnh.

35.929 người đã xem
Ai bảo chăn trâu là khổ

Tôi quản nàng này còn khổ hơn chăn trâu

 
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Nhiều người xem
Gạo lứt đỏ tươi
48.698 người đã xem
Sự kỳ diệu của miso
28.880 người đã xem
Vừng rang sẵn
17.460 người đã xem
Muối hầm thức nêm cơ bản
11.796 người đã xem
Phương pháp Thực dưỡng là gì?
11.068 người đã xem