Yoga

Tập thể dục trong thai kỳ không chỉ giúp bà bầu giảm khó chịu khi mang thai mà còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh

Tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn có một thân hình dẻo dai và thon gọn. Chỉ 20 phút tập những động tác yoga đơn giản để đốt cháy mỡ thừa, cho một vòng eo săn chắc.

Tuổi trẻ không bao giờ là mãi mãi. Da bạn cũng sẽ lão hóa dần theo thời gian. Để ngưng lại quá trình lão hóa của bạn hãy thử với 15 bí quyết dưới đây

Làm thế nào bạn có thể thức dậy sớm với tràn trề năng lượng để sống một ngày trọn vẹn. Đây là 8 bí quyết giúp bạn!

Ban chỉ các ngón tay ngón chân là một công pháp đặc sắc mà không có ở các môn phái khác của Khí công , là công pháp đặc sắc cũng là Then chốt nhất của '' Nội kình nhất chỉ thiền ''.

 Bây giờ điều đó là ngớ ngẩn. Một bàn tay không thể vỗ được, và một bàn tay không thể tạo ra âm thanh nào được. Không có vỗ tay không có khả năng năng nào của bất kì âm thanh nào. "Thiền về nó và khi ông đã tìm tiếng vỗ tay của một bàn tay, tới đây và báo lại."

Cách đáp ứng khác là đối diện với nó, suy ngẫm về nó, sống cùng với nó, là nó. Đó là điều Phật đã làm dưới gốc cây bồ đề - đó là điều tất cả các Thiền nhân đã từng làm qua nhiều thời đại.

Thực dưỡng mang ý nghĩa là dưỡng sinh trên mọi mặt của cuộc sống bao gồm ăn uống, ngủ nghỉ, suy tư tất cả phải hợp lý và điều hòa

Nhạc cổ này là gì vậy? Osho nói đó là âm thanh vô âm, âm thanh của bản thân sự tồn tại và nó đang bao quanh chúng ta vào mọi lúc nhưng chúng ta không nghe thấy nó mà thôi. Người bảo chúng ta rằng lắng nghe là tất cả những gì về thiền - lắng nghe cái đã có đấy rồi.

Âm nhạc luôn là điều người ta tìm về để tìm một khoảng lặng trong tâm hồn. Để được bình yên thanh thản. Những bản nhạc phật giáo tiếng Phạn là những bài chú rất kỳ diệu. Bạn có thể đi sâu vào bản thể, hòa hợp với vũ trụ hay chỉ để nhận biết chỉ có nhạc ở đó, không có người nghe.