Gạo lứt

Hạnh phúc là một thói quen, thành công cũng vậy. Cách làm một việc là cách làm nhiều việc khác. Khi chúng ta ăn một cách hạnh phúc, chúng ta hướng đến một cuộc sống hạnh phúc. Khi chúng ta ăn một cách thành công, chúng ta hướng đến một cuộc sống thành công. Vậy làm như thế nào để có bữa cơm gạo lứt vừa hạnh phúc và thành công?

# Phòng bệnh hơn chữa bệnh # Dinh dưỡng hơn thuốc thang # Tự phát hiện thay vì dùng phươn tiện chuẩn đoán # Tự làm bác sỹ cho sức khỏe của bản thân

Cơm gạo lứt nấu cùng các loại đậu sẽ tăng hàm lượng dinh dưỡng cho món cơm của bạn. Nên nấu cùng loại đậu nào và nấu như thế nào? Gaolut.vn sẽ giúp bạn trả lời.

Để hạnh phúc & thành công trong cuộc đời, bạn cần hai điều. 1 là sức khỏe; 2 là sáng tạo. Sức khỏe để thực hiện những ý tưởng. Còn sáng tạo là bạn tìm ra ý tưởng mới, lạ, đem lại lợi ích cho con người (bao gồm cả bản thân). Bài viết chia sẻ một kỹ thuật quan trọng để giúp bạn có được cả hai điều trên mà không tốn thêm một xu nào.

Trong nền văn minh hiện đại, chúng ta thay đổi nhiều thứ, đặc biệt là các món ăn. Nhưng có một món ăn mà hàng chục nghìn năm nay không thay đổi đó là bữa cơm. Vậy hạt gạo có gì đặc biệt ? Có phải là thức ăn cần thiết không? Tại sao chỉ sau vài chục năm sau giải phóng, mở cửa với kinh tế thị trường , Việt Nam đang phải đối mặt với xu hướng ngày càng tăng các bệnh tiểu đường, tim mạch, béo phì, ung thư?

Nhiều người cho rằng ăn thực dưỡng rất phức tạp, khó hiểu. Nhưng thực chất thì nó đơn giản đến vô cùng. Đỉnh cao của sự đơn giản đó là cách ăn số 7, chỉ có “gạo lứt muối mè”, cách ăn này đã giúp rất nhiều người cảm giác sự hạnh phúc, an lạc và chuyển hóa nhiều bệnh nan y.

Tết sắp đến rồi. Mình lại nghĩ về gia đình, bạn bè và những người đã giúp đỡ mình suốt một năm qua. Một chút quà thành tâm mình muốn bày tỏ lòng biết ơn. Món quà này thô mộc, giản đơn, hữu ích cho cuộc sống thường nhật; không quá lộng lẫy hào nhoáng nhưng bên trong lại là một lời chúc cho một năm mới sức khỏe, may mắn hạnh phúc.

Kết quả ngạc nhiên của Cô Nguyễn Thị Tiếu, nhà số 1 ngõ 133 Phùng khoang. Câu chuyện sử dụng gạo lứt muối vừng của cô sau 1 tháng với những kết quả bất ngờ. Cô bị huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu từ năm 1992, đã qua nhiều phương pháp đông y và tây y, nhưng kết quả không có gì thay đổi. Điều gì khiến cô xét nghiệm lại không còn dấu hiệu của tiểu đường, mỡ máu?

Bạn có thể làm món cơm gạo lứt rang để thay đổi thực đơn cơm gạo lứt đa dạng hơn!

Bạn sẽ có bữa sáng hoặc bữa phụ dinh dưỡng mà không mất tới 5 phút chuẩn bị và nấu chỉ với bột gạo lứt nảy mầm và tương miso