Buổi 5: Dinh dưỡng giảm cân an toàn
Nội dung buổi học
- Nguyên nhân dẫn đến giảm cân thất bại
- Khó giảm cân và phương pháp giải quyết
- Vượt qua thói quen xấu như thế nào
- Cách tự chế biến món ăn giúp giảm cân
- Phương pháp giảm cân bằng gạo lứt và dinh dưỡng tự nhiên
Và bạn sẽ nấu một số món ăn sau
- Cơm gạo lứt và các loại đậu đỗ
- Bột gạo lứt nấu miso
- Phổ bí đỏ
- Sup miso rong biển
- Canh rau cải rong biển
Học trực tiếp: 8h30 am - 12h30 pm
- 8h30 – 9h00: Uống trà gạo lứt rang
- 9h00 – 9h30: Lý thuyết
- 9h30 – 10h00:Ứng dụng
- 10h00 – 10h30:
- Bài tập lý thuyết (câu hỏi lý thuyết, dễ vận dụng)
- Bài tập thực tế (tình huống hay gặp)
- Bài tập luận về nhà
- 10h30 – 11h30: Nấu ăn
- 11h30 - 12h30: Ăn cơm
Học qua mạng (e-learning)
- Gửi tài liệu cho học viên
- Học viên sẽ tự đọc tài liệu chính và tài liệu tham khảo
- Làm bài kiểm tra
- Làm bài thực hành
- Gửi bài vào thứ 6 hàng tuần
- Tham gia thảo luận tình huống
- Đánh giá và phản hồi cho học viên
Người đào tạo: Như Châu
Kinh nghiệm nhiều năm ăn thực dưỡng và tư vấn sức khỏe khách hàng trên trang www.gaolut.vn , nhà sáng lập Như Châu Healthcare, đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm từ gạo lứt đỏ, sạch, an toàn, tự sản xuất.
5 Trợ giảng: Mai Nguyễn, Ngọc Vân, Hồng Nhung, Mỹ Thương, Nhất Thanh
Đứng trước những nguy cơ ngày càng tăng ở Việt nam về dinh dưỡng và sức khỏe, khóa học được tổ chức nhằm giúp đỡ nhiều người tìm hiểu và vận dụng thực dưỡng như một giải pháp an toàn, tiết kiệm, phòng bệnh chủ động cho cả gia đình, hỗ trợ điều trị bệnh lý.
Vì sức khỏe của bạn và những người bạn yêu thương!
PS: Nếu bạn muốn ăn cơm gạo lứt thơm ngon, uống trà gạo rang bổ dưỡng Miễn Phí hãy tham gia sự kiện cùng chúng tôi để thưởng thức.
ĐĂNG KÝ NGAY KHÓA HỌC TẠI ĐÂY:
Tham khảo nội dung khác
Giới thiệu toàn bộ chương trình: Nghệ thuật nấu ăn vui khỏe
Buổi 1: Căn bản nguyên lý âm dương
Buổi 3: Chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú
Buổi 4: Dinh dưỡng ăn dặm cho trẻ từ 4 tháng đến 1 tuổi
