Yoga & Thiền

Bạn có biết những động tác yoga cho khuôn mặt? Những động tác này sẽ giúp bạn kéo dài quá trình lão hóa da đó

Mắt cũng biết mệt mỏi. Cùng thử thư giãn và tập luyện cho đôi mắt thêm khỏe với Yoga

Một trong những nguyên lý giảm cân là tiêu hao chất béo thừa trong cơ thể. Yoga có thể hỗ trợ bạn đó!

Thiền mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và sự tĩnh lặng, thư thái trong tâm hồn

Nếu cứ nghĩ hạnh phúc đến từ những thứ bên ngoài thì bạn sẽ không bao giờ có nó. Hạnh phúc chỉ có thể đến từ ngay trong con người bạn

Bikram yoga thường được nhắc đến với cái tên dễ hiều hơn là “yoga nóng” và được bậc thầy yoga tên là Bikram Choudhury sáng tạo ra

Cơ thể sẽ mệt mỏi sau khi tập Yoga nếu bạn để bụng đói. Hãy chọn những thực phẩm phù hợp để bổ sung năng lượng cho bài tập nhé!

Yoga giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, dẻo dai, giữ bình tĩnh, mở rộng tâm hồm, và là công cụ để điểu khiển cảm xúc

Yoga Ananda Hanoi thông báo lịch khai giảng các lớp mới 'Yoga thực hành cho người mới bắt đầu' đầu tháng 3/2014 tại địa điểm 22 Thành Công