Thực dưỡng

Từ một người nội trợ truyền thống, sợ sệt và yếu đuối, tôi trở thành một phụ nữ đã đi năm châu, bốn biển, chữa lành bệnh hàng ngàn bệnh tật bao gồm cả những bệnh nhiều lần suýt chết của chồng của tôi

Gừng thật sự có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, một số người nên hạn chế ăn hoặc không ăn bởi vì một số lý do sức khỏe.

Sữa đậu nành là thức uống rất bổ dưỡng cho sức khoẻ. Tuy nhiên người bị ung thư vú, mang thai, loét dạ dày...lại không nên dùng sữa gạo lứt vì sẽ gây hại cho sức khoẻ.

Đến cột mốc tuổi 50, cơ thể bắt đầu có sự thoái hóa rõ rệt, thể hiện ở các cơ quan: da, tóc, xương khớp, cơ… cùng sự suy thoái của hệ nội tiết sinh dục với hoóc môn testosterone ở nam và oestrogen ở nữ.

Nhiệt miệng thực chất là một tổn thương ở niêm mạc miệng do nhiều nguyên nhân gây ra như răng sâu, viêm quanh răng, hoặc do những sang chấn từ bên ngoài, hoặc do nhiễm khuẩn…

Vitamin A, C và kẽm đều là những vi chất quan trọng giúp nâng cao miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, tăng cường sức đề kháng và chống lại các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu chảy, hay các nhiễm virus như sởi, thủy đậu, rubella….

Rất khó để xác định lượng protein thực sự vào cơ thể qua mỗi bữa ăn của bạn mà protein lại là một chất vô cùng quan trọng cho sức khỏe. Vì vậy, việc bổ sung protein là rất cần thiết.

Protein là dưỡng chất cần thiết để xây dựng và tăng cường sức mạnh cơ bắp, góp phần củng cố hệ miễn dịch. Ngoài thịt, cá thì protein có rất nhiều trong các loại thực vật như: các loại đậu đỗ, các loại hạt...

Trà đỗ đen là bí quyết giúp người Nhật Bản duy trì sức khỏe và cân nặng lý tưởng.