Thực dưỡng

412 bài viết trong 42 trang
7 Lợi ích của việc nhai kỹ
Yêu cầu quan trọng trong dinh dưỡng con người là NHAI CÀNG KỸ CÀNG TỐT, vì nhai kỹ giúp tiêu hóa dễ dàng và hất thu tối đa chất bổ của thức ăn. Quá trình nhai kỹ làm cơ thể được thư giản, an nghỉ giúp hồi phục sinh lực, giảm căng thẳng.
8.058 người đã xem
6 nhóm thực phẩm thực dưỡng khuyên dùng

Các loại hạt cốc bao gồm gạo tẻ, nếp,, gạo mì vàng, gạo mì đen, các loại lương mạch, kê, bắp....Trong đó gạo tẻ lứt được Tổ chức Lương Nông Liên Hiệp Quốc(FAO)đánh giá là bổ dưỡng nhất vì có đủ các axit amin(chất đạm) cần thiết và các chất bổ khác.

8.004 người đã xem
Chế độ ăn uống dưỡng sinh phần 1

Lúc đầu chưa nắm vững được nguyên lý quân bình Âm Dương, các bạn có thể áp dụng theo những tỷ lệ trên đây, sau đó bạn có thể tự tin theo dõi những biến chuyển của cơ thể và tìm ra những phương thức ăn uống thích hợp cho mình.

4.347 người đã xem
Quân bình âm dương trong ăn uống

“ Ăn, hấp thu vào cơ thể là đặc tính cơ bản của sự sống. Không có một sinh vật nào, kể cả con người, có thể tồn tại nếu không ăn. Do đó, cần biết ăn uống để có một cuộc đời lành mạnh, an vui. Xét trên quan điểm Thực dưỡng, biết ăn là ĂN UỐNG QUÂN BÌNH ÂM DƯƠNG, phù hợp với Trật Tự của Vũ trụ theo những nguyên tắc sau đây.

7.209 người đã xem
Phân định âm dương một số một số món ăn thức uống

Đường hóa học, bột ngọt, gia vị tổng hợp và màu nhân tạo có tính cực Âm; muối tinh chế mất các nguyên tố vi lượng quí là cực Dương, do đó càng tránh dùng càng tốt vì chúng dễ gây tác dụng bất lợi cho sức khoẻ của con người.

4.416 người đã xem
Âm và Dương của thức ăn

Vạn vật trong vũ trụ, kể cả thức ăn của chúng ta đều chịu sự chi phối của hai khuynh hương hoặc của hai lực Âm và Dương. Do đó, có thể dựa vào NGUYÊN LÝ VÔ SONG để nhận định tính chất của thức ăn hàng ngày.Trừ một số trường hợp ngoại lệ không đáng kế, hầu hết thức ăn gốc thảo mộc đều Âm hơn thức ăn gốc động vật:

2.113 người đã xem
Bảy nguyên lý của trật tự vũ trụ

Có khởi đầu thì có kết thúc

3.412 người đã xem
Mười hai định lý của nguyên lý thống nhất

“Chúng ta là con của thiên nhiên, sống trong lẽ công bình của Trời đất. Chúng ta phải tin rằng chỉ những ai ăn ở đúng theo Trật Tự Vũ Trụ (thuận thiên) mới được khoẻ mạnh hạnh phúc, còn sống bất chấp hoặc ngược lại Trật Tự này (nghịch thiên)tất phải gánh chịu bệnh hoạn khổ đau.” George Ohsawa.

3.377 người đã xem
Nguyên lý thống nhất của trật tự vũ trụ

Lý luận căn bản của Phương pháp thực dưỡng chính là học thuyết Âm Dương của Á Đông. Mọi hiện tượng và vạn vật trong vũ trụ không ngừng sinh ra, phát triển, hoại diệt và tái tạo do sự chi phối đồng thời của hai động lực hoặc hai khuynh hướng: Âm và Dương.

5.212 người đã xem
Ăn thịt có hại không?
Nếu chúng ta chỉ ăn nửa số thịt chúng ta đang tiêu thụ, chúng ta sẽ có đủ thực phẩm để nuôi ăn cho toàn thế giới “đang phát triển". Chúng ta cần thay đổi nhận thức về việc ăn thịt hay ăn chay? lựa chọn đúng phụ thuộc vào hiểu biết và thông tin chúng ta có.
5.239 người đã xem
Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
230.000 đ
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
145.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Combo 3 túi trà gạo lứt
477 người đã mua
200.000 đ 3 túi 600g
để đặt mua
Chương trình giảm cân ThinBody
160 người đã mua
500.000 đ người
để đặt mua
Ăn chay khỏe mạnh Mac Vegan
9 người đã mua
2.935.000 đ
để đặt mua
Trà gạo lứt đỏ
1.008 người đã mua
70.000 đ Túi 600g
để đặt mua
Vừng rang sẵn
579 người đã mua
45.000 đ Hộp 250 g
để đặt mua
Rong biển Nori khô ăn liền 400g (Mới về)
419 người đã mua
200.000 đ Túi 400 g
để đặt mua
Combo 3 túi gạo lứt đỏ
409 người đã mua
230.000 đ
để đặt mua
Nước tương Tamari Việt Nam
404 người đã mua
160.000 đ Chai 500 ml
để đặt mua
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Kết bạn với chuyên gia
Tư vấn sức khỏe bằng thực dưỡng
Như Châu
đã có hơn 10 năm kinh nghiệm ăn theo chế độ thực dưỡng
 

Tư vấn & Chăm sóc
Nhiều người xem
Gạo lứt đỏ tươi
48.705 người đã xem
Sự kỳ diệu của miso
28.887 người đã xem
Vừng rang sẵn
17.464 người đã xem
Muối hầm thức nêm cơ bản
11.802 người đã xem
Phương pháp Thực dưỡng là gì?
11.077 người đã xem