Bài viết mới

Thực dưỡng là phương pháp chăm sóc sức khỏe đầy trí tuệ, ngày càng được công nhận và ứng dụng ở các nước như Mỹ, Pháp. Khoa y học đại học Havard đã có những nghiên cứu chính thức và khẳng định giá trị của thực dưỡng (Macrobiotics). Đây là 5 x 7 điều quan trọng nên thuộc lòng để ngẫm nghĩ và áp dụng giúp bạn không chỉ khỏe mạnh, hạnh phúc, an vui mà còn mở rộng tiềm năng trí tuệ.

Nếu chưa thực hiện được cách ăn số 7 (gạo lứt muối vừng), bạn có thể tham khảo các cách ăn có thêm đồ ăn. Mặc dù hiệu quả không cao bằng, nhưng cũng là những bước trung gian cần thiết để làm quen với chế độ thức ăn chủ yếu vào cốc loại. Phân loại cách cách ăn theo các số từ 7 đến -3.

Nhiều người cho rằng ăn thực dưỡng rất phức tạp, khó hiểu. Nhưng thực chất thì nó đơn giản đến vô cùng. Đỉnh cao của sự đơn giản đó là cách ăn số 7, chỉ có “gạo lứt muối mè”, cách ăn này đã giúp rất nhiều người cảm giác sự hạnh phúc, an lạc và chuyển hóa nhiều bệnh nan y.

“Tất cả mọi người đều được hạnh phúc nếu không, thì chính là lỗi của họ” Epictète đã nói. Nhưng mà con người cứ dần dần dấn mình vào đau khổ (bệnh hoạn, sợ hãi, lưỡng lự, xung đột, nghèo nàn, tội ác, phá sản, tai nạn, phiền muộn, lo âu, phản bội, lừa bịp, giết hại, chiến tranh, và nhất là sự đe dọa của cuộc chiến tranh nhiệt hạch từ khi có những cuộc thử nghiệm bom H 57 mesgatonnes của một cường quốc”. Trích từ : Thời đại nguyên tử Nền triết học viễn đông, GEORGE OHSAWA

Tại sao chọn gạo lứt muối mè? Giản dị trong việc bếp núc, đầy đủ chất bổ, bảo vệ sức khỏe không bệnh tật, ngân sách gia đình được giảm rất nhiều. Trích từ: Gạo lứt muối mè thực dụng, Tự ngừa và chữa bệnh không dùng thuốc theo phương pháp thực dưỡng OHSAWA. Phùng Ngọc Châu, Phạm Thị Ngọc Trâm (Biên soạn)

“Một việc nhỏ, nhưng ý nghĩa lớn”. Qua làm bánh chưng gạo lứt nếp đỏ tôi đã rút ra 10 bài học ý nghĩa cho bản thân. Các bài học này giúp phát triển một cách quân bình, mang ý nghĩa và giá trị tích cực cho bản thân và gia đình. Đằng sau chiếc bánh chưng gạo lứt nếp đỏ là 10 bài học quý giá, thâm sâu vừa thực tiễn vừa khái quát.

Tết sắp đến rồi. Mình lại nghĩ về gia đình, bạn bè và những người đã giúp đỡ mình suốt một năm qua. Một chút quà thành tâm mình muốn bày tỏ lòng biết ơn. Món quà này thô mộc, giản đơn, hữu ích cho cuộc sống thường nhật; không quá lộng lẫy hào nhoáng nhưng bên trong lại là một lời chúc cho một năm mới sức khỏe, may mắn hạnh phúc.

Một cách trị ho hiệu quả, đơn giản lại an toàn dành cho bé từ loại rau củ phổ biến trông mùa đông

Gạo rang ăn liền là một món ăn vặt thay thế cho bữa ăn không những thơm ngon lại bổ dưỡng. Có một cách chế biến mới cho những người ngại "nhai" món ăn này, đó chính là nấu thành đồ uống.

Thực phẩm hàng ngày có khả năng trị bệnh hoặc có thể làm cho chúng ta bị bệnh. Dinh dưỡng hiện đại phân tích thực phẩm theo các hiệu ứng sinh hóa. Thực dưỡng lại quan niệm thực phẩm là năng lượng. Thay vì tư duy khoa học theo hướng phân tích, tách nhỏ nghiên cứu từng phần riêng lẻ, phương pháp thực dưỡng nghiên cứu theo hướng tổng hợp.