Phòng bệnh

Rất nhiều người tin rằng thói quen hằng ngày có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng chế độ ăn uống cùng hoạt động thể chất là 2 nhân tố tác động tới nguy cơ mắc ung thư

Thực dưỡng là chế độ ăn uống phù hợp với cơ thể và hài hòa với tự nhiên. Vậy thực phẩm mà trong thực dưỡng có là những thực phẩm như thế nào. Cùng tìm hiểu những siêu thực phẩm trong thực dưỡng nhé!

Với những gì khoa học khám phá ra, củ ngưu bàng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể

Muối không chỉ là gia vị cho các món ăn mà còn là một trong những nguồn cung cấp natri cho cơ thể. Thiếu muối có thể dẫn đến một số bệnh nhưng quá nhiều muối lại khiến cơ thể chịu tác động nghiêm trọng mà có thể bạn không biết

Một số thực phẩm ngỡ có thể khiến bạn ngủ ngon hơn nhưng lại làm bạn mất ngủ hoặc ngủ không sâu

Có rất nhiều thực phẩm chế biến sẵn hoặc những món ăn có nguyên liệu thành phần là đậu nành. Nhưng có phải tất cả những cách chế biến với đậu nành đều có lợi cho sức khỏe? Có rất nhiều tác hại mà bạn không biết khi sử dụng đậu nành không được chế biến đúng cách đó!

Gạo trắng có liên hệ gì với bệnh tiểu đường? Nghiên cứu mới đây cho biết gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Natto có chứa nhiều chất bổ dưỡng cho sức khỏe trong đó enzym Nattokinase là một hoạt chất sản sinh trong quá trình lên men Natto được xem là hoạt chất có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các chứng bệnh tim mạch

Bạn có tin màu sắc thực phẩm trong chế độ ăn uống đang kiểm soát sức khỏe mình? Màu sắc thực phẩm là một trong những dấu hiệu cho thấy lợi ích của nó với sức khỏe đó!