Thực dưỡng

Qua nghiên cứu thực dưỡng, khí công và Phật Pháp. Mình có tổng hợp lại thành 6 điều căn bản giúp sống mạnh mẽ và viên mãn Uống ít nước Bỏ ăn trái cây Bỏ ăn thịt cá Ăn cơm gạo lứt Tập khí công Sống yêu thương

Nếu, trong loài người có một kẻ không thể khẳng định chính nơi mình có tự do vô hạn, hạnh phúc vĩnh viễn và công bằng tuyệt đối thì một con người như thế sinh ra là để nuôi các loài sâu bọ và vi trùng rồi cần gì vào địa ngục sau khi nhắm mắt lìa trần vì y đã ngụ ở đấy suốt cả một cuộc đời.

Tiên sinh Ohsawa đề nghị một chế độ ăn uống với mười ngày dưỡng sinh nghiêm ngặt chỉ dựa trên kinh nghiệm lâu năm của chính bản thân ông.

Đường khiến cho các vi khuẩn trong miệng của bạn tạo ra các axit mà cuối cùng gây hại cho răng. Vì vậy, càng ăn nhiều đường, bạn sẽ tạo ra nhiều axit hơn.

Phương pháp thực dưỡng do Tiên sinh OHSAWA sáng lập, ông đã vận dụng quy luật âm dương để xây dựng nên lý thuyết thực dưỡng. Kể từ khi ra đời, lý thuyết thực dưỡng đã góp phần làm thay đổi sức khỏe của hàng triệu người trên thế giới. Nó giúp người thực hành thay đổi cả cách nhìn về tự nhiên và con người. (Tư tưởng)

Ăn số 7 là cách giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố, lập lại quân bình âm dương, tăng cường hệ miễn dịch. Sau quá trình thanh lọc cơ thể bằng số 7, bạn có một cơ thể hoàn toàn mới. Vì vậy, cách này còn được gọi là phẫu thuật không cần dùng dao, trị bệnh không dùng thuốc.

Mang trong mình một số bệnh khác: đau dạ dày, gai đôi, viêm đại tràng mạn tính và trầm cảm. Cuộc đời tưởng như vĩnh viễn làm bạn với bệnh tật, khổ đau và phiền não. Đầu năm 2005 tự tập thiền, thấy có kết quả sau một tháng. Cuối năm 2005 ăn thực dưỡng, nghiên cứu sách vở. Sau một tháng kết hợp nghiêm ngặt Thiền với thực dưỡng theo số 7, số 6, số 5 (ăn từ 100% gạo lức đến 80% gạo lức + 20% rau củ), tôi thấy như được hồi sinh

Giải pháp cho người bị tiểu đường bằng con đường dinh dưỡng. Gạo lứt đỏ là dinh dưỡng quan trọng nhất cho người bị tiểu đường. Những kết quả nghiên cứu trên những người ăn gạo lứt không có dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2. Thực chất thì sao? Bạn hoàn toàn có thể vượt qua được bệnh tiểu đường nếu ăn theo chế độ thực dưỡng đầy đủ ngũ cốc, loại bỏ các thực phẩm âm và ăn kiên trì gạo lứt + muối vừng.

Thực dưỡng là phương pháp dưỡng sinh độc đáo giúp phòng bệnh, tăng cường sức khỏe và phát triển trí tuệ dựa trên vận dụng nguyên lý âm dương trong đời sống và sử dụng thực phẩm đúng đắn. Ngày càng nhiều kết quả kỳ diệu từ việc áp dụng thực dưỡng trong thực tế.

Bằng những quan sát và thực nghiệm khoa học nghiêm túc đã chỉ ra rằng: Thức ăn không những ảnh hưởng đến thể chất mà đến cả tinh thần, cách suy nghĩ của con người. Vì thế, ăn thứ gì con người sẽ tương xứng như vậy. Vì vậy, việc hiểu biết những chuẩn mực của thực phẩm ta ăn hàng ngày là điều vô cùng quan trọng, hết sức cần thiết.