Thực dưỡng

Phương pháp ăn thực dưỡng gạo lứt muối vừng đôi khi đem lại những kết quả rất kỳ diệu. Cơ thể có những năng lực phi phàm để tự hồi phục. Nếu chúng ta biết cách sẽ khai thông khả năng này

Kết quả từ việc giảng dạy này cũng như nỗ lực của các hiệp hội dinh dưỡng trên toàn thế giới, một số học viên học cách sống có dinh dưỡng bây giờ đang tập luyện nghệ thuật đặt tay chữa bệnh như một sinh hoạt thường ngày.

Tôi đã 66 tuôi, những vẫn làm được việc, nặng nhọc như thường. Tôi nguyện sẽ truyền bá phương pháp tối cao huyền diệu này cho tất cả những người khác.

Trong các bệnh thuộc về tạng phủ, theo sách mà cũng theo kinh nghiệm của riêng tôi, bệnh về phổi dễ trị lành hơn hết. Ăn cơm gạo lứt cho kỹ một chút nghĩa là chỉ thêm muối mè hay tương đậu nành không mà thôi thì trong chừng một đôi ngày,

Ngày nay, chúng ta đang sốn trong vô vàn các loại thực phẩm đa dạng, phong phú. Và tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được quyết định dựa vào việc bạn chọn gì để ăn mỗi ngày từ vô vàn các loại thực phẩm đó. Chắc các bạn cũng hiểu được, nếu muốn sống lâu và khỏe mạnh thì không được chọn đồ ăn chỉ vì ngon hay thích...

Thức ăn thông thường được nhai kỹ sẽ tiêu hóa tốt hơn so với món cháo không được nhai. Tuy nhiên, lợi ích của việc nhai kỹ với cơ thể không dừng lại ở đây. Lợi ích lớn nhất của thói quen này chính là giúp cơ thể tiết kiệm được enzyme diệu kỳ.

Non credo là một nghĩa khác của một cụm từ Latin có nghĩa là “đừng tin”. Trong ý nghĩa thuần túy của nó, non credo có nghĩa là tự mình khám phá bằng trải nghiệm cá nhân. Điều này hỗ trợ quá trình tự tìm tòi, khám phá và phát hiện, cũng như cho phép nâng lực trực giác có phần đóng góp.

Thực dưỡng cho người mới bắt đầu: chuyến phiêu lưu vào thế giới thực dưỡng với bản đồ chi tiết để thám hiểm từ những điều căn bản đến nâng cao để hành trình thực dưỡng là một quá trình tự khám phá bản thân và tự nhiên

Chế độ ăn số 7 chi tiết rõ ràng sẽ giúp bất kì ai, từ những người chỉ quan tâm đến thanh lọc cơ thể một lần cho đến những người thực hành thực dưỡng lâu dài, cũng tìm được một cẩm nang để sử dụng. Mọi người sẽ tự thấy cách ứng dụng các nguyên tắc của tiên sinh Ohsawa và những hướng dẫn ăn kiêng như một hình mẫu chế độ ăn uống xây dựng theo nhu cầu cá nhân của mình.

căn cứ vào hình dáng, màu sắc, độ cứng chúng ta có thể phán đoán về hệ thống tiêu hóa, thực phẩm đã dùng để có thể cân chỉnh lại món ăn cho phù hợp và dự phòng các vấn đề về đường tiêu hóa. Quan trọng là lựa chọn thực phẩm để có phân tối ưu