Yoga

31 bài viết trong 4 trang
10 phút Yoga trước khi đi ngủ

Chỉ 10 phút cho bài tập Yoga đơn giản sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

13.678 người đã xem
Chìa khóa giúp bạn hít thở đầy hạnh phúc

 Có những việc ai cũng nghĩ rằng mình chẳng thể làm sai bởi đã làm nó mỗi ngày, chẳng hạn như hít thở. Mỗi ngày, chúng ta hít thở khoảng 20.000 lần, nhưng nếu thực hiện đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều ích lợi hơn.

 

3.352 người đã xem
Đốt cháy Calo với những bài tập đơn giản

Tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn có một thân hình dẻo dai và thon gọn. Chỉ 20 phút tập những động tác yoga đơn giản để đốt cháy mỡ thừa, cho một vòng eo săn chắc.

3.628 người đã xem
Chào ngày mới đầy năng lượng

Làm thế nào bạn có thể thức dậy sớm với tràn trề năng lượng để sống một ngày trọn vẹn. Đây là 8 bí quyết giúp bạn!

2.541 người đã xem
Khí công: Ban chỉ pháp

Ban chỉ các ngón tay ngón chân là một công pháp đặc sắc mà không có ở các môn phái khác của Khí công , là công pháp đặc sắc cũng là Then chốt nhất của '' Nội kình nhất chỉ thiền ''.

3.023 người đã xem
Khí công: Nội kình nhất chỉ thiền

Phương pháp Nội Kình Nhất Chỉ Thiền thông qua động tác, tư thế chính xác có thể khơi thông một cách cơ bản các kinh lạc trong toàn thân. Qua quá trình tập luyện lâu dài, cơ thể sẽ được bồi đắp, tráng kiện, nội khí tích tụ, xương cốt cứng cáp, tinh thần minh mẫn và có thể đẩy lùi bệnh tật.

8.863 người đã xem
Nhạc cổ trong rặng thông

Nhạc cổ này là gì vậy? Osho nói đó là âm thanh vô âm, âm thanh của bản thân sự tồn tại và nó đang bao quanh chúng ta vào mọi lúc nhưng chúng ta không nghe thấy nó mà thôi. Người bảo chúng ta rằng lắng nghe là tất cả những gì về thiền - lắng nghe cái đã có đấy rồi.

3.010 người đã xem
Điệu nhảy Kaoshiki

Kaoshikii là một lối luyện tập giữ gìn sức khỏe vô giá, nhất là cho phụ nữ, vì nó phát triển sức mạnh tính mềm dẻo và sức chịu đựng bằng cách kích thích trên cột sống, hệ thần kinh, tăng cường và làm bén nhạy trí óc hơn nữa.

16.715 người đã xem
Chào mặt trời

Chào mặt trời là bài tập yoga bao gồm một chuỗi 12 tư thế giúp khởi động cơ thể và trí óc cho bài tập yoga chính. Mỗi tư thế sẽ làm di chuyển một đốt sống khác nhau cho tới toàn bộ cột sống. Đồng thời kết hợp hơi thở nhịp nhàng tạo nên sự cân bằng hài hòa giữa con người và thiên nhiên

12.583 người đã xem
10 tư thế yoga hữu ích nhất

Ít nhất 3 lần một tuần luyện tập 10 tư thế yoga dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe tối ưu.

41.508 người đã xem
Vừng rang sẵn
579 người đã mua
45.000 đ Hộp 250 g
để đặt mua
Gạo lứt đỏ nảy mầm rang ăn liền
1.107 người đã mua
35.000 đ Chai 300 g
để đặt mua
Sữa bột thảo mộc Kokkoh
810 người đã mua
160.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Bột gạo lứt nảy mầm
1.250 người đã mua
145.000 đ Bao 1 kg
để đặt mua
Gạo lứt đen
527 người đã mua
70.000 đ Bao 1.5 kg
để đặt mua
Gạo lứt nếp đỏ rang ăn liền
776 người đã mua
40.000 đ Chai 300 g
để đặt mua
Rong biển khô Kombu
661 người đã mua
100.000 đ Túi 200 g
để đặt mua
Rong biển khô Wakame 100gram
407 người đã mua
75.000 đ Túi 100 g
để đặt mua
Cám gạo đỏ Như Châu
204 người đã mua
80.000 đ Túi 200 g
để đặt mua
Dầu lạc
99 người đã mua
75.000 đ Chai 500 ml
để đặt mua
Hỗ trợ nhanh
HN 0988 33 70 89
HCM1 0975 936 397
HCM2 0166 296 3507
0243 8543 644
8h - 21h tất cả các ngày
Kết bạn với chuyên gia
Tư vấn sức khỏe bằng thực dưỡng
Như Châu
đã có hơn 10 năm kinh nghiệm ăn theo chế độ thực dưỡng
 

Tư vấn & Chăm sóc
Nhiều người xem
Gạo lứt đỏ tươi
48.615 người đã xem
10 tư thế yoga hữu ích nhất
41.508 người đã xem
Vừng rang sẵn
17.598 người đã xem
Chào mặt trời
12.583 người đã xem
Bạn biết gì về Bikram Yoga?
5.887 người đã xem